[問卦] 每天斷食10小時 一個月可以瘦幾公斤

看板Gossiping作者 (NAZZZ)時間3年前 (2020/09/18 11:19), 編輯推噓-1(7推 8噓 18→)
留言33則, 28人參與, 3年前最新討論串1/1
我朋友因為連續被三個女孩兒拒絕， 他下定決心，決定從今天開始 每天一定要斷食10小時， 請問一下 如果持之以恆下去，一個月下來可以瘦幾公斤？ PS. 我不是我朋友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 193.9.112.35 (捷克) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1600399196.A.686.html
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09/18 11:20, 3年前 , 1F
包含睡覺的話
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噓
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10小時還是不要減了
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樓下光包皮就幾公斤？
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推
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每天斷食24小時還差不多
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噓
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10小時太少了吧
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最好別亂試
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推
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0
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好歹斷16吧
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建議去拉屎 可以瘦一點
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噓
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10小時不吃會瘦那我現在不就皮包骨了
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10小時一個晚上就過去了 搞笑嗎?
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噓
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晚上九點睡覺，早上七點起來就十小時了
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8/16給參考
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噓
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10小時你乾粹不要
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就怕瘦下來發現是臉的問題
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10小時 身體還沒把肝糖用完欸
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推
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要看你其他14小時吃多少
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沒用QQ
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噓
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沒效果 好好的控制每餐飲食比較有用 想要激進點就乾脆
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都不吃 只喝水但這樣最傷身 一個不小心可能會gg
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09/18 11:30, 3年前 , 21F
我記得看過一個外國youtube很長時間不吃東西 身體開始
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09/18 11:30, 3年前 , 22F
會發麻 有人討論說這是身體的機制開始出問題了
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推
09/18 11:44, 3年前 , 23F
0 至少16/8吧 不然沒搞
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09/18 11:46, 3年前 , 24F
再找兩個肥宅接力斷食每人每天8小時 連續1年
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一天吃早晚兩餐正常吃，一天喝2杯飲料起跳而且還喝半糖，
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09/18 11:47, 3年前 , 26F
運動方面跑步量220km/月，目前1個半月瘦4公斤
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噓
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尻10小時比較有用
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09/18 11:59, 3年前 , 28F
斷食10天再說
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推
09/18 12:05, 3年前 , 29F
間歇性斷食的原理是在讓胰島素喔
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推
09/18 12:12, 3年前 , 30F
3/21 給你參考,保證瘦下來,但要配合每天規律的運動與不
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09/18 12:12, 3年前 , 31F
喝含糖飲料
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推
09/18 12:13, 3年前 , 32F
喝水都會胖
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噓
09/18 12:55, 3年前 , 33F
臉的問題 絕食一個禮拜也沒用
09/18 12:55, 33F
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