[新聞] 妻小體重都破百！劉爾金曝3秘技「半年狂瘦34KG」已回收

看板Gossiping作者 (象)時間5年前 (2020/09/15 18:25), 編輯推噓39(43推 4噓 22→)
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妻小體重都破百！劉爾金曝3秘技「半年狂瘦34KG」 TVBS 王雅惠 50歲藝人劉爾金近日現身讓人耳目一新，他半年前開始減肥，實行坊間最夯的「168斷食法 」，搭配一天走一萬步運動，竟從110公斤瘦到只剩76公斤。近日劉爾金上節目分享甩肉34 公斤的秘招，直呼天王劉德華也是用這招維持體重，39年來沒胖過。 劉爾金上月上《醫師好辣》節目分享減重過程，他表示過去全家人都很愛吃美食，晚上也都 有吃宵夜的習慣，不是吃到飽麻辣鍋，就是買一堆鹽酥雞回家配啤酒，幾年下來，全家人體 重都直線飆升，老婆胖到132公斤，兒子則是136公斤。後來因為去健康檢查全都紅字，全家 人下定決心一起減重，一開始只有戒酒、戒宵夜，但減到9字頭就再也下不去。 聽說劉德華是用「168斷食法」保持身材，劉爾金決定試試，實行晚上7點過後不吃，隔天上 午11點以後才能吃，「很晚的午餐、很早的晚餐，用這方法把一天兩餐吃完…第二天早上吃 一些有機的豆漿、堅果，還有一點點麵包配著吃。」再搭配盡量不吃牛、豬、羊這些紅肉， 一天至少走路1萬步，劉爾金成功在半年間鏟掉34公斤肥肉，如今僅剩76公斤，所有衣服和 褲子全都要重買；妻子也掉到95公斤，兒子98公斤。 https://bit.ly/2RsWsrb 比自己還胖22公斤的老婆... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.99.33.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1600165503.A.FAD.html
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09/15 18:25, 5年前 , 1F
不就斷食法
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09/15 18:26, 5年前 , 2F
誰啦
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推
09/15 18:27, 5年前 , 3F
就斷食嘛
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推
09/15 18:27, 5年前 , 4F
他之前不是有瘦過....
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噓
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幾年前不是拿著豬肉在甩賣減肥產品 又一輪?
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推
09/15 18:28, 5年前 , 6F
我怎麼記得他有代言過什麼東西瘦下來過 現在是有胖回去再
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瘦下來嗎
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推
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他全家太誇張
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怎麼感覺他一直都在做減肥廣告
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害全家
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09/15 18:29, 5年前 , 11F
他應該第二次減肥..以前有過 好像有打廣告很兇
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推
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豬肉算紅肉嗎
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好久沒聽到這個人
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他們最不該瘦的就是他吧 他胖胖的才認得出來
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推
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四隻腳的都是紅肉
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推
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可是臉感覺沒瘦下來耶
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豬肉是紅肉
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推
09/15 18:29, 5年前 , 18F
這節目是很欠曝光度嗎？常常在發新聞
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09/15 18:30, 5年前 , 19F
有啦
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推
09/15 18:30, 5年前 , 20F
長得好像九面人
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推
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動主播
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推
09/15 18:31, 5年前 , 22F
168真的有效，但沒這麼神~減肥唯二~熱量控制、運動
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09/15 18:32, 5年前 , 23F
飲食習慣還是別刻意比較好 找到對的方法比較重要
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推
09/15 18:33, 5年前 , 24F
他兒子雖然有瘦下來 更像劉爾金
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推
09/15 18:33, 5年前 , 25F
單純脫水又營養不良掉肌肉吧
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09/15 18:33, 5年前 , 26F
請你們點連結最下面有影片 他老婆和兒子有出來
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噓
09/15 18:34, 5年前 , 27F
誰？？？？？
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09/15 18:34, 5年前 , 28F
不刻意要怎麼養成好習慣==
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噓
09/15 18:35, 5年前 , 29F
幹又在騙是要瘦幾次，靠健康煮、花草茶賺一堆錢
09/15 18:35, 29F
推
09/15 18:35, 5年前 , 30F
劉爾金這次變年輕 不錯啦 臉部沒變OK
09/15 18:35, 30F
推
09/15 18:36, 5年前 , 31F
他內文有說不只16 8啊飲食習慣全部改變了
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推
09/15 18:36, 5年前 , 32F
半年掉34公斤要不要檢查一下肝腎功能？
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09/15 18:37, 5年前 , 33F
一週減1%是公認很健康的量了 他這樣也很只超過一些
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推
09/15 18:38, 5年前 , 34F
劉爾金怎麼老是在減肥成功
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推
09/15 18:40, 5年前 , 35F
懷念他的電玩大觀園
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推
09/15 18:40, 5年前 , 36F
應該是每天1萬步的功勞吧
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09/15 18:42, 5年前 , 37F
劉爾金有說搭配現在的飲食加上 快走 變得更健康 更年輕吧
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推
09/15 18:42, 5年前 , 38F
他又復胖了……
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推
09/15 18:57, 5年前 , 39F
竟然有人知道他有主持過電玩大觀園
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推
09/15 19:07, 5年前 , 40F
1萬步很有用，飲食只是順便
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09/15 19:09, 5年前 , 41F
頭髮多的九面?
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推
09/15 19:11, 5年前 , 42F
要先胖再減重才有代言上身呀
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09/15 19:12, 5年前 , 43F
運動只是輔助，改善飲食才是減脂的關鍵
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推
09/15 19:15, 5年前 , 44F
白雲也是瘦下來就不紅了，有些藝人就是要胖胖的才有特色
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推
09/15 19:18, 5年前 , 45F
168+地中海
09/15 19:18, 45F
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09/15 19:20, 5年前 , 46F
動哥怎麼瘦了
09/15 19:20, 46F
推
09/15 19:21, 5年前 , 47F
怎麼猛？
09/15 19:21, 47F
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09/15 19:25, 5年前 , 48F
滿健康的減肥法
09/15 19:25, 48F
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09/15 19:32, 5年前 , 49F
水果奶奶改吃水果減肥
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09/15 19:34, 5年前 , 50F
老婆胖到132公斤，兒子則是136公斤...= =
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09/15 19:37, 5年前 , 51F
減肥唯一方式就是降低食量
09/15 19:37, 51F
推
09/15 19:39, 5年前 , 52F
他老婆雖然胖，但不醜，只是全家都能胖成這樣真的是飲
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09/15 19:39, 5年前 , 53F
食習慣太差
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09/15 19:58, 5年前 , 54F
靠杯都忘記有這個人
09/15 19:58, 54F
推
09/15 20:38, 5年前 , 55F
這種飲食習慣，居然沒中風或糖尿病、心臟病
09/15 20:38, 55F
推
09/15 20:50, 5年前 , 56F
減肥唯一真理:減低食量 肥的全都是貪吃 別再瞎扯DNA了 歪理
09/15 20:50, 56F
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09/15 20:53, 5年前 , 57F
肥胖基因?! 瞎扯 吃太多又懶的動 肥就是貪吃 像肥肥我一樣啦
09/15 20:53, 57F
推
09/15 21:06, 5年前 , 58F
出來賣藥？
09/15 21:06, 58F
推
09/15 21:32, 5年前 , 59F
貪吃又懶得動 胖子活該
09/15 21:32, 59F
推
09/15 22:51, 5年前 , 60F
168斷食算很溫和健康的方法
09/15 22:51, 60F
推
09/15 22:54, 5年前 , 61F
應該是....胖到快接不到工作，再不瘦就要吃土了
09/15 22:54, 61F
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09/15 22:55, 5年前 , 62F
唯一能讓藝人全家都瘦的方法是.....業配廣告
09/15 22:55, 62F
推
09/15 23:39, 5年前 , 63F
哇靠他瘦超多
09/15 23:39, 63F
推
09/15 23:54, 5年前 , 64F
又可以開始增肥了 為下次廣告做準備
09/15 23:54, 64F
推
09/16 01:32, 5年前 , 65F
查了一下是1月就減下來了 應該是因為上節目才又上新聞
09/16 01:32, 65F
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09/16 01:33, 5年前 , 66F
所以他維持了8個月 應該是挺不錯的
09/16 01:33, 66F
噓
09/16 02:59, 5年前 , 67F
誰啦幹
09/16 02:59, 67F
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09/16 07:54, 5年前 , 68F
你全家400公斤
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09/16 07:55, 5年前 , 69F
7人電梯進3個就快超重了
09/16 07:55, 69F
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