[問卦] 168實行中 但現在有夠餓

看板Gossiping作者 (蘇志燮の女友)時間5年前 (2020/09/08 00:53), 編輯推噓7(12推 5噓 31→)
留言48則, 23人參與, 5年前最新討論串1/1
乳踢 7點前進食完畢 本來預想可以好好撐到明天 沒想到突然工作量來襲 忙到剛剛才結束 洗完澡躺在床上 肚子發出巨大聲響 腫麼會腫麼會 要撐到11點餒 有八卦嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.37.208 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1599497615.A.595.html
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滾
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噓
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樓下幫貼宵夜圖
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要自己餓自己就不要哭爹喊娘
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習慣就好
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168 真的有用ㄇ
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真的餓就吃吧 明天再繼續
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剛吃牛肉乾配可樂 好爽好爽
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我一日一餐執行兩個月了吧 沒什麼特別的感覺
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人的慾望就跟皮球一樣
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168很嚴格 我覺得 14(不吃)10(吃) 比較正常
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噓
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肥宅減什麼肥！？你對的起八卦板肥宅們們嗎！？簡直是
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肥宅之恥！！！
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168中 以上的圖都還好耶
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168說實在 就是熱量控制
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偶爾破戒 吃個高蛋白的東西 蛋奶 我覺得是沒差
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或是燙個火鍋豬肉片 沾醬油 應該還好
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如果你飲食控制沒什麼問題 搭配減碳之類的 不斷食也能瘦
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對啊 史考特醫生說 減肥方法 一年內都有用
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滿一年 基本上 大家幾乎都會回到原點
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168很容易吧 我只有作弊日吃168或186 平時都一日一餐
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168也會餓喔?嫩
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要保持啊 沒保持鐵定肥回去 不然當初怎麼需要減肥
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我都 16(吃)8(不吃)
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作弊日吃168是因為很難吃夠熱量啊 昨天最後一餐還差有點多
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就去吃肯德基了 嘻嘻
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我的感覺是熱量能夠控制在tdee以下其實斷不斷食都沒差
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噓
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館長：斷食斷食斷你老母阿
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認真回，會餓是因為晚餐吃不夠，如果要止餓可以喝鹽水會
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降低慾望
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1410也行 就時間大約加倍而已
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我18 6兩個禮拜 沒運動瘦3公斤
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噓
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吃飽一點才有力氣減肥啊
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