[問卦] 對糖上癮該怎辦啊?已回收

看板Gossiping作者 (越小越簡單越好)時間5年前 (2020/09/02 16:23), 5年前編輯推噓9(10推 1噓 17→)
留言28則, 18人參與, 5年前最新討論串1/1
大家好 不知道大家有沒有想過要戒糖 本魯已經戒糖大約兩星期 這中間每天都渴望著吃冰淇淋 或者喝含糖的能量飲 沒想過要戒糖這種東西竟然會這麼難？ 因為含糖的東西隨便都買的到 現在大腦一直發出訊息要我去買含糖的食物 不吃覺得好痛苦 吃了又覺得很怕得糖尿病 板上有沒有人是成功戒糖的啊？ 可不可以現身說法一下 有卦嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.231.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1599035019.A.BBB.html
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09/02 16:23, 5年前 , 1F
強制勒戒
09/02 16:23, 1F
噓
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你臺南人？
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09/02 16:24, 5年前 , 3F
跟焦糖哥哥做愛
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以毒攻毒 吃更多糖
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推
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撐一星期後你再喝喝看 會覺得死甜味好噁 就永遠戒掉了
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推
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上癮是種病 但大家都吃糖就不是病了 搬去臺南吧
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比煙還難戒，堅持下去很有成就感
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吃爐渣，台南人都是這麼做的
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09/02 16:29, 5年前 , 9F
我分分秒秒想著要戒糖
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09/02 16:31, 5年前 , 10F
搬去台南，吃久就無感了
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09/02 16:32, 5年前 , 11F
代糖飲料撐著
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09/02 16:43, 5年前 , 12F
無糖喝久了有糖的喝不下去
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是啊！
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09/02 16:47, 5年前 , 13F
沒救 我已經戒不知幾次了
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救救我。 ※ 編輯: DavidJam (27.52.231.250 臺灣), 09/02/2020 16:48:00
推
09/02 16:49, 5年前 , 14F
我誠摯建議，放慢速度吃一點豆漿/牛奶，蛋，水果或
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09/02 16:50, 5年前 , 15F
是蘇打餅乾，讓飢餓感下降。蛋白質在胃裡消化慢，傳
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送飽足感給大腦需要時間，但是也比較能撐。水果和蘇
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打餅乾含有果糖和澱粉，緩解燒腦的效果快。剛開始戒
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09/02 16:50, 5年前 , 18F
糖，太痛苦容易放棄，可以把目標放慢，先避免高果糖
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09/02 16:50, 5年前 , 19F
糖漿，再慢慢進步
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推
09/02 16:55, 5年前 , 20F
建議先戒掉呼吸。。。
09/02 16:55, 20F
推
09/02 16:57, 5年前 , 21F
先換成代糖之類的呢？
09/02 16:57, 21F
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09/02 17:04, 5年前 , 22F
慢慢減 不要一次停 失敗破戒也沒關係 過幾天再開始就好
09/02 17:04, 22F
推
09/02 17:26, 5年前 , 23F
我是買赤藻醣醇 自己泡茶包加一下 也是甜甜的
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09/02 17:27, 5年前 , 24F
你可以先從減低甜度開始
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推
09/02 18:20, 5年前 , 25F
大腦一直發出找糖的訊息，不完全是嘴饞的緣故，而是
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09/02 18:20, 5年前 , 26F
過往都有大量熱量供養，由奢入儉難，這時候代糖產品
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09/02 18:20, 5年前 , 27F
騙了舌頭感覺甜，但是實際上沒有熱量，很快大腦又會
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09/02 18:20, 5年前 , 28F
再發了喔
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