[問卦] 過度換氣症候群

看板Gossiping作者 (祐yo)時間3年前 (2020/08/15 03:00), 3年前編輯推噓58(62466)
留言132則, 68人參與, 3年前最新討論串1/3 (看更多)
大家好 剛剛準備要入睡 突然發覺吸不到空氣 其實這個症頭 8/12的凌晨發生第一次 因為第一次發生 我很緊張 過度換氣 四肢開始麻痺 視線越來越黑 有幾度差點倒掉 家人緊急把我送到急診 醫生幫我打了鎮定劑以及吊點滴 順便抽血檢查照x光 心電圖 報告出來都是正常的 醫生說可能是自律神經失調加上過度換氣 血液的氧跟二氧化碳失衡 剛才那種感覺又出現了 上網查了一些解決辦法 有用紙袋或是7-11呼吸法 我都做了 有稍微好一點點 但是心裡還是一直很專注在呼吸 通常呼吸是不刻意的行為 但是因為害怕吸不到空氣的感覺又發生 所以就變成「刻意」呼吸 我現在是藉由打文章來轉移注意力.. 不知道板上有沒有人也有過這種情形 有沒有其他緩解的方式 讓小弟我參考.. 真的很謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.88.136 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1597431637.A.9F8.html

08/15 03:01, 3年前 , 1F
你害我現在刻意呼吸了 互相傷害啊
08/15 03:01, 1F
抱歉抱歉...

08/15 03:01, 3年前 , 2F
這裡不是 過度換氣症候群 醫療中心。
08/15 03:01, 2F
抱歉打擾到你.. 因為我不想跑醫院浪費醫療資源 八卦版人數也比較多 才選擇在這裡發 文 詢問有沒有其他的緩解方式..

08/15 03:01, 3年前 , 3F
吃宵夜
08/15 03:01, 3F
這是轉移注意力的方式之一 謝謝

08/15 03:02, 3年前 , 4F
去看精神科,聽起來很像恐慌發作
08/15 03:02, 4F
好的 我會去安排看診 謝謝

08/15 03:03, 3年前 , 5F
我有時候胃脹氣 躺下來也會呼吸不到空氣
08/15 03:03, 5F
真的很可怕.. ※ 編輯: luke1993107 (101.136.88.136 臺灣), 08/15/2020 03:07:37

08/15 03:06, 3年前 , 6F
當林北醫師逆
08/15 03:06, 6F
真心希望有一個醫生可以出現

08/15 03:07, 3年前 , 7F
心電圖正常嗎? 有沒有可能是心律不整
08/15 03:07, 7F
是的 報告是正常的 ※ 編輯: luke1993107 (101.136.88.136 臺灣), 08/15/2020 03:10:10

08/15 03:11, 3年前 , 8F
先用紙袋罩住口鼻頂一下
08/15 03:11, 8F
好的沒問題 已經照做 一邊讓二氧化碳回吸一邊回文中.. ※ 編輯: luke1993107 (101.136.88.136 臺灣), 08/15/2020 03:12:52

08/15 03:14, 3年前 , 9F
腦部有沒有做過檢查呀,要不要測個腦波
08/15 03:14, 9F
腦部沒有做過檢查,從上次發生那件事情 我就有趕快安排做全身的大檢查了

08/15 03:15, 3年前 , 10F
練習腹式呼吸,專注在呼吸本身
08/15 03:15, 10F

08/15 03:18, 3年前 , 11F
謝謝你!我看一下影片 不知道可不可以配合紙袋一起使用 ※ 編輯: luke1993107 (101.136.88.136 臺灣), 08/15/2020 03:20:46

08/15 03:21, 3年前 , 12F
會眩暈嗎?
08/15 03:21, 12F
第一次發生時有暈眩 很暈 然後四肢都是麻的 接著冒冷汗

08/15 03:21, 3年前 , 13F
我都是手摀住口鼻 慢慢呼吸(畢竟一下找不到紙袋)
08/15 03:21, 13F
有的有的 我剛剛感覺不對勁我就先用衣服摀住口鼻 但是效果不大 我就趕快拿離我最近 的垃圾袋... ※ 編輯: luke1993107 (101.136.88.136 臺灣), 08/15/2020 03:24:09

08/15 03:22, 3年前 , 14F
長吸長吐 一下就沒事了 (但第一下最痛苦 克制住就過了)
08/15 03:22, 14F

08/15 03:22, 3年前 , 15F
一下子* 不是"一下"
08/15 03:22, 15F
有的 現在垃圾袋+長吸長吐 謝謝你

08/15 03:24, 3年前 , 16F
謝謝你!剛剛調整呼吸的同時也一直在查資料,如同您所說,都是心理作用 我現在也一 直告訴自己 沒事 ※ 編輯: luke1993107 (101.136.88.136 臺灣), 08/15/2020 03:29:02

08/15 03:29, 3年前 , 17F
如果都是快睡著時發生可能是睡眠呼吸中止症,通常肥胖
08/15 03:29, 17F

08/15 03:29, 3年前 , 18F
者比較會出現,但我曾經也有過(當時體重才40公斤)旁
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08/15 03:29, 3年前 , 19F
邊人看我睡著前一秒就會停止呼吸然後立刻驚醒(去醫院
08/15 03:29, 19F

08/15 03:29, 3年前 , 20F
抽動脈血也是驗出輕微鹼中毒)當時是心理壓力導致的,
08/15 03:29, 20F

08/15 03:29, 3年前 , 21F
因為壓力源解除後,完全不藥而癒,所以可以看看是不是
08/15 03:29, 21F

08/15 03:30, 3年前 , 22F
壓力導致。
08/15 03:30, 22F
謝謝你的分享 我是正要準備睡覺感覺不對勁的 如同上面M大說的 情緒管理跟心理作用要好好調適

08/15 03:30, 3年前 , 23F
紙袋是為了要調整呼吸
08/15 03:30, 23F

08/15 03:30, 3年前 , 24F
的二氧化碳,建議正坐或平躺的方式 做腹式呼吸,可以常
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還有 81 則推文
還有 21 段內文
08/15 09:49, 3年前 , 106F
恐慌症,不理它會常常復發,吃藥可控制
08/15 09:49, 106F

08/15 10:00, 3年前 , 107F
我不確定我有沒有欸,但我都會覺得越吸越喘,就會強
08/15 10:00, 107F

08/15 10:00, 3年前 , 108F
迫自己閉氣,就會恢復了哈哈哈說不定其實我沒有(?
08/15 10:00, 108F

08/15 10:12, 3年前 , 109F
我也跟你一樣,最近才確認自己應該是恐慌症。
08/15 10:12, 109F
回應F大B大和雙S大 看來應該是暫時確診恐慌症 近期會去就診讓醫生看看

08/15 10:15, 3年前 , 110F
純推樓上幾位說的,超像恐慌症xD
08/15 10:15, 110F

08/15 10:15, 3年前 , 111F
不過通常不會單獨發作啦,建議你去身心科看看有沒有焦
08/15 10:15, 111F

08/15 10:15, 3年前 , 112F
慮、憂鬱症狀。
08/15 10:15, 112F
收到!我會去就診的

08/15 10:17, 3年前 , 113F
紅明顯抱歉,過度換氣症候群看衛生署網站就可以查到
08/15 10:17, 113F

08/15 10:17, 3年前 , 114F
方式了,紙袋在國外有導致缺氧死亡的案例不要隨便使
08/15 10:17, 114F

08/15 10:17, 3年前 , 115F
08/15 10:17, 115F
我看身心科時問問看醫生的看法..

08/15 10:22, 3年前 , 116F
好奇想問你的身高,體重
08/15 10:22, 116F
我166/47

08/15 10:30, 3年前 , 117F
找到壓力來源 解除後才會好
08/15 10:30, 117F
好的,有時候工作壓力是蠻大的..

08/15 10:37, 3年前 , 118F
戴口罩
08/15 10:37, 118F
我現在上班或是出門包包都帶紙袋了

08/15 10:51, 3年前 , 119F
壓下恐懼吸氣的本能直接憋氣,會發現憋著也沒事,那個恐
08/15 10:51, 119F

08/15 10:51, 3年前 , 120F
慌感就慢慢消失了,而且可以憋超久
08/15 10:51, 120F

08/15 10:52, 3年前 , 121F
通常是那陣子作息太不正常或特定壓力來源導致
08/15 10:52, 121F
我第一次發作送到急診,要離開前醫生就跟我說..作息要正常..

08/15 10:54, 3年前 , 122F
去看看身心科 我吃藥吃了1、2年 至少先讓他不要影響生活
08/15 10:54, 122F
影響生活真的很不ok

08/15 10:56, 3年前 , 123F
小弟胸腔科.. 那個用塑膠袋摀住口鼻 將空氣吐進去再吸進來
08/15 10:56, 123F

08/15 10:56, 3年前 , 124F
看你這個樣子 我建議直接看著手錶吸吐5分鐘以上
08/15 10:56, 124F

08/15 10:57, 3年前 , 125F
如果發作頻率很高 可以吃些抗焦慮藥物
08/15 10:57, 125F
醫師你好!謝謝您的建議,近期我會安排做全身體檢另外去看身心科

08/15 11:42, 3年前 , 126F
呼吸鹼性中毒
08/15 11:42, 126F

08/15 11:43, 3年前 , 127F
套袋是為了讓你吸進去的二氧化碳濃度高一點 免得血液碳酸
08/15 11:43, 127F

08/15 11:44, 3年前 , 128F
流失血液 PH 上升失衡
08/15 11:44, 128F
了解,假日有去買紙袋了 垃圾袋太大了哈哈哈 謝謝你!

08/15 11:46, 3年前 , 129F
昨天晚上因頭痛也導致過度換氣 雙手發麻 一直哈欠 發冷
08/15 11:46, 129F
希望這篇文章能幫助到你..祝你早日康復 ※ 編輯: luke1993107 (115.43.4.89 臺灣), 08/15/2020 13:07:42 ※ 編輯: luke1993107 (115.43.4.89 臺灣), 08/15/2020 13:09:03

08/15 13:43, 3年前 , 130F
發生前是有做什麼嗎?我這輩子發生過兩次....兩次都是
08/15 13:43, 130F
發生前沒有進行任何劇烈運動,我剛看完youtube準備要躺床睡覺發作的

08/15 13:44, 3年前 , 131F
熬夜又去重訓
08/15 13:44, 131F

08/15 15:53, 3年前 , 132F
應該是恐慌,去看醫生
08/15 15:53, 132F
好的!會安排,這真的快把我嚇死 ※ 編輯: luke1993107 (101.136.149.244 臺灣), 08/17/2020 12:02:09 ※ 編輯: luke1993107 (101.136.149.244 臺灣), 08/17/2020 12:03:19 ※ 編輯: luke1993107 (101.136.149.244 臺灣), 08/17/2020 12:18:58
文章代碼(AID): #1VDjzLdu (Gossiping)
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