[問卦] 館長直播重訓已刪文
是這樣的.
館長重訓教學直播,好像都是他的個人臉部特寫.
也不是說好不好看帥不帥,
反正就呆呆的看下去了.
他說的重訓技巧,都是正確的嗎?
再請問,
瘦三公斤五公斤的話,
肚子肥肉會看得出來消下去嗎?
大腿開合擴張機之類的器材,
要注意什麼運動傷害?
使用後隔天大腿痠痛,沒問題吧?
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