[問卦] 有沒有4分鐘內可以爆汗的運動?

看板Gossiping作者 (傘下智久)時間3年前 (2020/08/06 22:37), 編輯推噓29(32推 3噓 18→)
留言53則, 51人參與, 3年前最新討論串1/1
最近很想感受一下 運動後爆汗的爽感 可是時間有限 最多不能超過4分鐘 沒有沒什麼運動 可以4分鐘就爆汗的 最好是有影片教學的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.37.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1596724634.A.4BB.html
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在沒有冷氣的房間打手槍
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5f被肛4分鐘
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推
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做愛
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蓋
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噓
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舉槓鈴 不用多10KG就夠
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推文沒修幹 五樓分享肛門給大家
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推
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空幹啊
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兩手抹滿乳液 握著老二以一秒四下的頻率快速上下擺動
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推
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去找隻河馬，貓它一拳
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推
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av大還是去看av尻尻睡吧
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噓
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修幹 5樓我幫你了 不用謝我喔
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推
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肥宅我走路4分鐘就爆汗了
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推
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棒式4分鐘 沒有死掉就成功了
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推
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波比跳阿 1分鐘就夠了
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最簡單的就伏地挺身啊 四分鐘120下就夠你崩潰了
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推
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全力衝刺
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推
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https://lihi2.com/DPiKU 免費看片 流的不只是汗
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抽插
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推
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電風扇跟冷氣一關就爆汗了 連動都不用動
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推
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波比跳連續四分鐘
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甩戰繩
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推
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腿推機
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推
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波比跳
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推
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深蹲 硬舉 10下達成
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推
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反覆短跑衝刺
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tabata
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Tabata
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推
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推
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尻
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推
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你就中午去外面走兩下就大爆汗了
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推
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棒式核心
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推
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burpee jump 兩分鐘就讓你全身汗了
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你做棒式 一分鐘你就爆汗了
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開合跳就可以了
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推
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棒式or波比
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推
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跳繩，簡單有用
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波比跳啦菜逼巴 10分鐘爆汗20分鐘爆屎30分鐘爆腿
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後腳跆高蹲和跨步蹲
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推
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爬樓梯
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深蹲隨便重量，一秒上一秒下，看你能幾分鐘
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美女健身聯盟 不用謝
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推
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四分鐘抽插1000下 全力即可
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推
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TABATA配槓鈴或啞鈴
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推
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棒式
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羽毛球
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推
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短跑
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連續衝個幾趟
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噓
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連google都不會？
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推
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全力衝刺跑
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08/07 11:20, 3年前 , 51F
波比跳20秒休息10秒 X 8
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做愛
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推
08/08 01:02, 3年前 , 53F
腳踏車
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