[問卦] 早睡早起後精神差

看板Gossiping作者 (Escape)時間6天前 (), 編輯推噓3(306)
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有時候特別早睡,比如10點睡到4點, 睡眠品質還可以,但是時間到5、6點就特別累 平時可能都晚睡,2點睡到8點, 早起讓人感到疲捲的原因是什麼呢? 我發現早起會累好像是鼻塞?! 也不是生病或是過敏,就是好像某種生理反應 臮子會忽然有點呼吸不順,精神就愈來愈差 擤鼻涕後,讓鼻子比較疏通就好很多 為何會這樣呢? ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問 ※ a.張貼問卦請注意,充實文章內容、是否有專板本板並非萬能問板 ※ b.一天只能張貼 "兩則" 問卦,自刪及被刪也算兩篇之內 ※ 超貼者將被水桶,請注意! ※ c.本看板嚴格禁止政治問卦發文問卦前請先仔細閱讀相關板規 ※ d.未滿30繁體中文字水桶3個月,嚴重者以鬧板論,請注意! ※ (↑看完提醒請刪除ctrl + y) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.164.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1596319230.A.2B3.html
6天前
攝護腺沒有定期保養4不4?
08/02 06:01, 1F

6天前
睡眠做息時鐘沒調過來 就算早睡也睡不飽啦
08/02 06:04, 2F

6天前
要調作息時鐘 我覺得最少要幾個月
08/02 06:05, 3F

6天前
睡眠品質 還有看文章說 人的睡眠好像時九十分鐘一輪
08/02 06:06, 4F

6天前
是這樣的我分析給你聽:你的三魂七魄跑掉了
08/02 06:06, 5F

6天前
由淺到深到淺循環一次 如果你在循環中被打斷就會比較累
08/02 06:07, 6F

6天前
晚上11點睡,早上三點起床,持續半年依然精神路過
08/02 06:45, 7F

6天前
你睡不夠
08/02 07:25, 8F

6天前
超過12點睡很母湯
08/02 07:51, 9F
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