[問卦] 運動肌肉反而瘦兩公斤的八卦？

看板Gossiping作者 (馬克白)時間5年前 (2020/07/28 22:32), 編輯推噓9(10推 1噓 4→)
留言15則, 15人參與, 5年前最新討論串1/1
滷題 我肥宅啦 今天運動差不多兩個月 每週運動2，3天 結果量inbody 脂肪沒有變 肌肉反而掉了兩公斤 這什麼狀況 難道肥宅運動也要改吃蛋白粉嗎 有沒有八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.192.95 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1595946742.A.F1D.html
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07/28 22:32, 5年前 , 1F
五樓都吃洨
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07/28 22:33, 5年前 , 2F
你跟脂肪比較有緣分
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推
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五樓一顆睪丸兩公斤重
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減到肌肉
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運動量再多一點啦
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07/28 22:36, 5年前 , 6F
你都慢跑嗎？
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你甜瓜?
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07/28 22:37, 5年前 , 8F
運動類型吧 八成有氧做太多
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07/28 22:37, 5年前 , 9F
有氧會掉肌肉 減少能量消耗
07/28 22:37, 9F
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07/28 22:38, 5年前 , 10F
去重訓好嗎
07/28 22:38, 10F
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07/28 22:40, 5年前 , 11F
你有攝取足夠的熱量嗎 是不是沒吃到基代
07/28 22:40, 11F
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07/28 22:41, 5年前 , 12F
有氧消肥肉也消肌肉 所以要交替做
07/28 22:41, 12F
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07/28 22:45, 5年前 , 13F
有氧做太多
07/28 22:45, 13F
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07/28 23:19, 5年前 , 14F
肌肉：嗚哇啊啊啊看來我跟你的身體不相容啊啊啊((消滅
07/28 23:19, 14F
噓
07/29 09:05, 5年前 , 15F
1.去廟裡問神 OR 2.提供飲食紀錄鄉民幫你判斷
07/29 09:05, 15F
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