[問卦] 認真問,有誰到現在還睡不著?
如題
阿肥最近在忙 Project
搞得生理時鐘有點亂 ..
晚上我還特地跑去運動了一下
想說晚上可以比較好睡
結果殊不知在床上睡睡醒醒的
根本睡得不夠熟
有人有類似的經驗嗎?
有沒有什麼方法能幫助改善生理時鐘?
有沒有卦?
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