[問卦] 肥宅想練鯉魚打挺該先練哪?已刪文
如題啦
最近覺得 鯉魚打挺
這動作實在有夠帥
直接從地上彈起來
但自己在床上試了試
除了喘的要命外
根本彈不起來
請問各位體能大師
要練這個動作
需要鍛煉哪些部位呢?
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