[問卦] 肌肉巨巨都怎麼健身的？

看板Gossiping作者 (Apinkfan)時間6年前 (2020/02/22 23:21), 6年前編輯推噓-7(2推 9噓 8→)
留言19則, 17人參與, 6年前最新討論串1/1
咪那桑 歐嗨呦 是這樣的啦，本肥宅過年吃太多BMI飆到27左右（74.7公斤），然後有買啞鈴槓鈴每天練， 也每天做有氧，蛋白質也都吃夠，炸的跟飲料也沒碰 幹阿為什麼兩個禮拜才少1.7公斤，害肥肥我過得好辛苦嗚嗚嗚 明明一堆巨巨也都是肥宅開始的阿QQ 有沒有肌肉巨巨都怎麼練的八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.65.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1582384878.A.AAD.html
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02/22 23:21, 6年前 , 1F
先分類
02/22 23:21, 1F
噓
02/22 23:21, 6年前 , 2F
用分類健身
02/22 23:21, 2F
噓
02/22 23:21, 6年前 , 3F
FenLay.
02/22 23:21, 3F
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02/22 23:21, 6年前 , 4F
先分類
02/22 23:21, 4F
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02/22 23:21, 6年前 , 5F
吃雞胸
02/22 23:21, 5F
噓
02/22 23:21, 6年前 , 6F
巨巨應該會分類ㄅ
02/22 23:21, 6F
推
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水水早安：)
02/22 23:22, 7F
噓
02/22 23:22, 6年前 , 8F
分類
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噓
02/22 23:22, 6年前 , 9F
分類也少了
02/22 23:22, 9F
噓
02/22 23:23, 6年前 , 10F
分類
02/22 23:23, 10F
※ 編輯: LoveChoRong (122.117.65.176 臺灣), 02/22/2020 23:23:51
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02/22 23:25, 6年前 , 11F
再不分類 就沒人會理你了
02/22 23:25, 11F
噓
02/22 23:25, 6年前 , 12F
兩個禮拜1.7還敢閒==
02/22 23:25, 12F
噓
02/22 23:25, 6年前 , 13F
分類修到裡面幹嘛 掛跟卦會分嗎你
02/22 23:25, 13F
小的很少發文啦別醬QQ ※ 編輯: LoveChoRong (122.117.65.176 臺灣), 02/22/2020 23:26:33
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02/22 23:26, 6年前 , 14F
羊羊早安安 :))
02/22 23:26, 14F
※ 編輯: LoveChoRong (122.117.65.176 臺灣), 02/22/2020 23:27:14
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02/22 23:27, 6年前 , 15F
你166公分喔
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別說了 嗚嗚嗚嗚嗚嗚 ※ 編輯: LoveChoRong (122.117.65.176 臺灣), 02/22/2020 23:27:43
推
02/22 23:34, 6年前 , 16F
降那麼快肌肉都流失了
02/22 23:34, 16F
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02/22 23:37, 6年前 , 17F
有氧不要每天做啦，先做重訓有餘力再做有氧
02/22 23:37, 17F
噓
02/22 23:37, 6年前 , 18F
就訓練量不夠啊
02/22 23:37, 18F
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02/23 00:27, 6年前 , 19F
找巨巨幫忙
02/23 00:27, 19F
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