[問卦] 每週2小時的體育課 其實很有用吧?
小弟新北碩班生
從高中畢業後
大概一年可能運動都不到2小時
整天吃吃喝喝 特別是考前的宵夜週
原本高中有1週2小時體育課
大概能180/65 維持著
現在完全頹廢碩士
只能在 180/69-71徘徊
雖然BMI還是正常
可是剛剛洗澡捏了捏肚子上那個油
完全不敢想像 選擇性忽視直接泡澡
1週2小時的運動其實超有用吧?
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