[問卦] 核桃、腰果、榛果誰才是堅果家族一哥？已刪文

看板Gossiping作者 (驢子不笨)時間4年前 (2019/11/21 18:30), 編輯推噓20(23推 3噓 13→)
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這幾天一直在研究堅果 大概可以歸納 如果是三合一的堅果罐：核桃、杏仁果、腰果 如果是四合一的堅果罐：核桃、杏仁果、腰果、榛果 如果是五合一的堅果罐：核桃、杏仁果、腰果、榛果、夏威夷豆 也就是說，核桃、杏仁果、腰果三兄弟是固定班底。 那如果用這五種來做比較的話，哪個單位營養價值最高呢？ 查了一下，似乎核桃可以補腦、杏仁果鈣質最豐富。 腰果含糖量最高(不適合低GI飲食)、夏威夷豆不飽和脂肪酸最高但蛋白質最少。 榛果的話好像各方面表現都平平。 所以真要從這五種選一個，哪一個才是堅果界的Michael Jordan呢？ 有沒有誰才是堅果一哥的八卦呢？ 祝大家用餐愉快喔^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.131.234 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1574332202.A.BB8.html
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杏仁才是王道
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胡桃
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我比較愛杏仁果跟核桃
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夏威夷豆得第一
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開心果
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核桃才是啦
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夏威夷豆最高級
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不是萬歲牌我可是
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Brasil nuts? ....
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不加鹽/糖/蜂蜜 個人最喜歡核桃
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你忘了南瓜子
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夏威夷豆最好吃可是油脂高也貴
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小魚干才是本體！
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南瓜子也很常出現吧
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噓
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我全都要.jpg
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核桃買生的用烤箱烤
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甲土豆拉
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夏威夷豆最好吃
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胡桃
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破布子
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噓
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開心果無敵
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夏威夷一票
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其實我比較喜歡栗子 同樣是堅果類
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好市多的沒有核桃，多了一種超幹大顆
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的巴西栗
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吃起來感覺夏威夷豆超級油
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　　問狗營養價值都懶?
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夏威夷豆
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噓
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巴西堅果最高
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腰果啊！還用問
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把我下酒菜一哥-花生米放哪裡
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巴西栗好噁
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松子咧？
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夏威夷豆好好吃
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杏仁，芝麻
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11/21 21:19, 4年前 , 38F
杏仁果最好吃
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11/22 21:40, 4年前 , 39F
把我大開心果不放在眼裡？
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