[問卦] 每天快走5000步 一個月能瘦幾公斤?

看板Gossiping作者 (給妳2億)時間4年前 (2019/11/17 18:21), 4年前編輯推噓10(11推 1噓 8→)
留言20則, 18人參與, 4年前最新討論串1/1
一公斤需消耗7700大卡 如果正常吃 一天吃1200~1500大卡 維持基本代謝率 有沒有每天快走5000步 一個月你能瘦幾公斤的八卦? 目前一個月已瘦5公斤 -- 給妳2億 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.33.14 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1573986065.A.1BE.html
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沒效 我都直接自殺
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肥宅沒用啦噁心就是噁
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我每天走6000步也沒變瘦
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快走完還不點個炸雞犒賞自己
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有人運動在算步的喔？ 算分鐘小時吧
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蘋果手錶幫我算 ※ 編輯: TWOOOOOOOOOO (114.42.33.14 臺灣), 11/17/2019 18:23:13
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我動一年都沒降
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那你五千步能運動多久
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噓
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吃太少 400公克的吐司就1300左右 餓死
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吃多少
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10000步比較有用 5000超級少好嗎
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沒用，只是發胖慢而已，太少了
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-5公斤吧
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我是說減負數＝加
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直接生酮斷食4天瘦7kg,體脂減5%比較快啦
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5000也太少==
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吃中藥減肥吧
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持續兩年也不一定會瘦，個人體質
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要走一萬步才會瘦
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