Re: [問卦] 一堆女生健身都一直強調練屁股？
大概回應一下，雖然我是夾小妹
女生體脂天生就比男性高，尤其容易集中在臀部區域
你不要看台灣一堆女生看起來不胖，結果體脂超高
然後有些女生更是天生身材比較大隻，比較沒辦法弄到很纖細
所以只能朝著歐美型態的穿著去走
畢竟歐美女性天生的骨架就是比較大一些，有些也比較豐腴
問題是阿，台灣女生腿短，沒有像那些歐美女性身材高挑
所以台灣很多女生會穿高腰的下半部服裝來讓比例變好
高腰的就很吃屁股線條，不管褲子還裙子
你屁股太垂，你就會看到高腰褲那個形狀從後面看很噁心
不然就是裙子根本撐不起來
除了穿著以外，因為女森普遍不想真的練太壯
那種三頭肌二頭肌就算了
所以要做重訓真的就比較集中在下肢，同時可以大量減脂
對身體健康來說，下肢力量和肌肉強化確實也是很有幫助
然後性慾方面也會有所提升
大腿內側、後側肌肉日常走路真的訓練到的機會不多
內收大肌、股二頭肌這麼大塊的肌肉練一下是可以降低心血管疾病的
大概是這樣
※ 引述《ClownT (克朗)》之銘言：
: 平常看到健身教學或心得
: 男生大部分都比較平均 照片或影片都可以看到不同部位成果
: 但感覺看女生健身 不論身邊人或一些健身網紅
: 都一定會一直強調練臀 成果也都是展現屁股有多翹 大概占95％以上
: 健身只強調屁股是什麼概念？
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