[問卦] 間接性斷食3小時有什麼要注意的？

看板Gossiping作者 (感冒用斯斯)時間6年前 (2019/07/30 22:20), 編輯推噓3(7推 4噓 5→)
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是這樣的 最近開始想要減肥 因此決定在10點吃完宵夜後 決定實施間接性斷食3個小時 要忍耐到1點才允許自己吃第二頓宵夜 那這3個小時之中 有什麼要注意的嗎？ 才能讓這間接性斷食減肥有效果？ 有沒有八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.205.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1564496424.A.AF6.html
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樂芙不知道
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變肥
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噓
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減肥吃三小宵夜？
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推
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現在要斷食到早上六點 才有效果
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推
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我睡著後到早餐之間也是斷食
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會餓死 建議不要
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推
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斷食期間要注意補充澱粉，不然沒效
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推
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別不小心變太壯
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中間記得玩文明帝國
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你這樣會練太壯
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噓
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要打20槍
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噓
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睡三小時記得起來吃點東西再睡
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噓
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建議補充剛打出來的洨
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推
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你484除了那三小時 其他時間都在吃
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推
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有笑有推
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推
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