[問卦] 仰臥起坐傷腰椎為何國軍要做？

看板Gossiping作者 (千年萬年 我永遠在)時間4年前 (2019/07/16 14:27), 4年前編輯推噓16(20推 4噓 40→)
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https://life.tw/?app=view&no=571850 2016年哈佛醫學院就研究指出這個動作會傷害腰椎 早在2015年華爾街日報救援引美軍Navy Times質疑仰臥起坐 但是時至今日 我們國軍的鑑測卻包含仰臥起坐？ 然後把上半身最佳運動之一的拉單槓刪除？ 這豈不是逆行倒施、顛倒錯亂嗎！ 難怪國軍... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.148.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1563258437.A.A91.html ※ 編輯: yuechen (59.115.148.253 臺灣), 07/16/2019 14:27:35
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國軍是拿來看的不是拿來保衛國家的
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他們又不管士兵腰椎會不會怎樣
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你484做不起來被洞八
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打手槍傷腎為什麼要做
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單槓沒啥屁用,講求技巧而已...
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推
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因為台男都不運動 整天上網嘴砲阿
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仰臥起坐誰說一定傷腰椎,起半身就不會了
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單槓爭議超大的，一堆中二吵上槓方式
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推
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單槓沒做用咧
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就可以吵一整天
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你去新訓 大概一半的人 單槓一下都拉不起
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不懂單槓技巧的人,就算肌肉男也是吊死豬
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新訓一定有班長會耍屌找兵尬
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只要會上去那個技巧,根本不算啥
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推
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單槓掌握技巧真的直接從0下變10下 (不騙)
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軍警的訓練都還很八股
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就像很多老男人喜歡拿三千來說嘴
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差點忘了連八卦板也是
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推
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國軍就沒事找事做啊做什麼都好就不讓你閒著
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話說軍警缺乏爆發力訓練很慘
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推
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對國軍來說更改體能鍛鍊操作太麻煩
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一直在那跑三千 遇到需要肉搏時候肯定被
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了，乾脆就當作沒有看到
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打假的
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五項戰技呢?
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所以你知道一個腰發炎的坐有多痛苦了
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吧
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現在沒單槓了？ 太扯...
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長行軍吧
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就是沒單槓了 很扯
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單槓單靠技巧沒力量是絕對無法clean
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當初半年沒有邀八就是卡單槓QQ
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單槓只要會技巧,不用蠻力就可以上去,要
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是那一點上去的力量都沒有,那只有2種原
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因:1.身體太重了 2.力量太小,跟娘兒們似
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推
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單槓對瘦子超簡單
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基本上只有身材中等,力氣一般,絕對不會
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有什麼因為力量不夠的問題。
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推
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還好我基測體側都過 沒被卡過18
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推
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最好和力量無關 我因為握力偏弱
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在健身房鍛鍊一段時間後才拉上去
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仰臥起坐可以用棒式取代
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60KG以下的瘦子拉單槓別說幾下轉圈都可已
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噓
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很久沒做了啦 現在都捲腹而已
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拉單槓要看動作標準為何吧 不能甩動
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2016的報告太新了 鴿子還沒飛到
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的話 應該不少人拉不上去...
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推
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國軍也只是要你做個40~50，這會受傷嗎
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推
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國軍就爛啊 真正戰力就要要求健力三項
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達到自身體重1-2rm
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噓
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誰叫你抱頭，都嗎叫你抓耳朵
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07/16 15:23, 4年前 , 52F
如果我當國防部長只會要求3000跟打靶吧
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仰臥起坐不行的，單槓不會比較厲害
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推
07/16 15:59, 4年前 , 54F
別人家小孩死不完，國軍就是這樣洗腦，
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不合理的訓練叫作老子爽。嫌不合理，簽
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下去啊，笑你不敢。這就是我們的國軍
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噓
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單槓可以練背，最好沒作用
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推
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仰臥起坐 真的很傷脊椎...
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樓上一堆肥宅單槓拉不上去在那邊靠腰體重
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話說80公斤拉個10下不難吧 何況當初國軍
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單槓只要求2-6下
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07/16 17:48, 4年前 , 62F
某樓真好笑說單槓跟力量沒關係？麥鬧啊啦
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就算用甩的也是核心很強的人才可以 你以
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噓
07/16 21:05, 4年前 , 64F
因為不是他的腰錐
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