[新聞] 國中生玩手機視網膜剝離近視是病別輕忽已刪文

看板Gossiping作者songgood (ilovegoodgame)時間6年前 (2019/07/10 08:18)推噓10(10推 0噓 9→)

留言19則, 12人參與討論串1/1

聯合國中生玩手機視網膜剝離近視是病別輕忽 14歲李小弟從小二就戴眼鏡，度數年增超過100度，短短幾年就高度近視，今年中更視力模糊、視網膜剝離。他的爸爸才驚覺，過去的錯誤觀念，差點害到孩子。衛生福利部國民健康署婦幼健康組長林宜靜今天上午在記者會表示，台灣小學一年級學生中，每10人就有2人近視，高三學生更將近每10人就有9人近視。根據國健署106年兒少視力監測調查結果顯示，幼兒園大班近視盛行率達9%，小一攀升到 19.8%，到小二暑假更是倍數成長到38.7%。有些家長可能會覺得，很多人近視，近視沒什麼大不了；但高雄長庚醫院眼科主治醫師吳佩昌在記者會說，「近視是一種疾病」，對健康影響甚鉅，且年紀愈小近視，度數增加愈快，如果不加以控制，很可能發展到高度近視。吳佩昌說，世界衛生組織已警告，近視500度就是高度近視，眼軸被拉長，眼球像吹氣球，愈吹愈大，就可能會破掉。有視網膜剝離、青光眼提早發生的風險，也可能會失明。很多人也誤以為，就算近視只要做雷射手術就好了，但雷射手術只處理表層，眼軸並不會恢復正常。 14歲的李小弟近視超過600度，李爸爸在記者會分享，兒子從國小2年級就戴眼鏡，每年會增加度數超過100度，到國中的時候，因作息習慣不佳，讀書壓力也大，他們也較少帶兒子出門做戶外活動，導致抒壓重心都在手機，且都是近距離用眼，度數增加很快。李爸爸說，今年6月底，兒子突然說「眼睛模糊、看東西不規則」，他們才嚇到，就醫發現兒子視網膜已經剝離。他們驚訝地問醫生：「年紀這麼小的孩子，怎麼可能會視網膜剝離？」才知道高度近視會增加許多眼疾的風險。李爸爸也反省，過去雖然常常叫兒子不要玩手機，但「都沒有替他想，不玩手機，要做什麼活動來替代？」除了減少使用3C、不要長時間近距離用眼，更應提供孩子健康的休閒活動，幫孩子轉移想玩手機的注意力。吳佩昌說，研究發現，小學生下課教室淨空、每週11小時戶外活動，可有效降低近視率；研究也證實，在走廊或樹蔭下戶外活動就可以預防近視。原因是戶外光線會刺激視網膜促進人體生成多巴胺，多巴胺可以阻止眼球橫向拉長而預防近視發生。根據國外研究，每週多1小時戶外活動時間，可減少2%近視風險；相反的，若每週多看1小時手機，則會增加6%近視風險。吳佩昌表示，很多人誤解，以為看電視是造成近視主因，但「長時間」、「近距離」才是近視關鍵，要避免睫狀肌長時間緊繃，就像是肌肉一直提重水也會抽筋。避免近視，應學習「睫狀肌放鬆」的技巧，吳佩昌說，家長應避免安排孩子長時間近距離用眼的學習課程或玩電腦（平板）遊戲，要落實用眼30分鐘休息10分鐘。每天要戶外活動 2到3小時，早睡早起才能充分休息。國健署長王英偉也說，許多家長對近距離用眼也有誤解，以為只有寫作業才算，結果要小孩去畫畫、玩玩具、堆積木放鬆，但其實這些都是近距離用眼的範疇。應以戶外活動取代近距離用眼活動。 https://udn.com/news/story/7266/3916110 玩手遊真的要少一點不然眼晴會出事會很糟糕所以玩一下後還是要休息 -- https://imgur.com/CAr6Vyr