[新聞] 真假！歐陽娜娜「花椰菜飯」7天狂瘦5kg已回收

看板Gossiping作者 (討噓大師77)時間5年前 (2019/03/22 06:45), 編輯推噓-12(20推 32噓 19→)
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真假！歐陽娜娜「花椰菜飯」7天狂瘦5kg 2019年3月21日 14:17 蕭雅文 中時 歐陽娜娜身高168公分，一直給人纖細的印象，她日前在Vlog影片中公開午餐食譜，透露 為了減少澱粉的攝取，會用花椰菜代替米飯，不只吃得飽，熱量也超低，有網友跟著一起 吃了7天，果真瘦下5公斤！ 首先，歐陽娜娜拿出了一個裝滿花椰菜的盒子，表示把花椰菜弄碎後，外型和口感都會很 像白米飯，再加上鮭魚和其他調味料炒熟，就成為一道簡易的瘦身餐，有網友指出，白花 椰菜每100公克熱量僅25大卡，是白飯的1/6，總纖維量還高出白飯3倍，不只有促進腸胃 蠕動的功能，也因為熱量低、營養價值高，很適合拿來當減肥餐，就算當消夜也不用擔心 變胖！ 以下是食材，有興趣的可以試試看！ 花椰菜鲑鱼炒飯（一人份食材） 花椰菜半顆、鮭魚1小塊、大蒜少許、適量黑胡椒、適量鹽、椰子油1湯匙（也可用橄欖油 代替） 做法： 用油爆香蒜頭 將鲑鱼碎肉和白花椰菜一起倒入鍋中（拌炒6~8分鐘） 加入鹽、胡椒適量調味 加上一顆荷包蛋即完成。 https://styletc.chinatimes.com/fitness/20190321002291-330204 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.224.195 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1553208309.A.C06.html
推
03/22 06:45, 5年前 , 1F
沒噓我吃屎
03/22 06:45, 1F
推
03/22 06:46, 5年前 , 2F
我想看你吃屎
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→
03/22 06:46, 5年前 , 3F
聽這些小明星的 吃壞身體沒人賠
03/22 06:46, 3F
→
03/22 06:46, 5年前 , 4F
支那娜娜
03/22 06:46, 4F
→
03/22 06:46, 5年前 , 5F
他國事務
03/22 06:46, 5F
→
03/22 06:46, 5年前 , 6F
吃屎減肥 不錯喔
03/22 06:46, 6F
→
03/22 06:47, 5年前 , 7F
做工的吃這個屎比較快
03/22 06:47, 7F
推
03/22 06:48, 5年前 , 8F
花椰菜=菜...
03/22 06:48, 8F
噓
03/22 06:49, 5年前 , 9F
這營養有均衡？他媽的媒體製造業誰信誰倒霉
03/22 06:49, 9F
噓
03/22 06:49, 5年前 , 10F
每日任務
03/22 06:49, 10F
推
03/22 06:49, 5年前 , 11F
一樓會不會自噓啊？
03/22 06:49, 11F
推
03/22 06:49, 5年前 , 12F
這位不是中國人嗎 ？
03/22 06:49, 12F
→
03/22 06:50, 5年前 , 13F
中國人的事沒興趣
03/22 06:50, 13F
推
03/22 06:50, 5年前 , 14F
中二病又犯了
03/22 06:50, 14F
→
03/22 06:51, 5年前 , 15F
他在中國一年賺上億
03/22 06:51, 15F
噓
03/22 06:51, 5年前 , 16F
有病
03/22 06:51, 16F
推
03/22 06:52, 5年前 , 17F
干我屁事
03/22 06:52, 17F
→
03/22 06:52, 5年前 , 18F
支娜飯
03/22 06:52, 18F
推
03/22 06:52, 5年前 , 19F
可憐的女兒一定爸爸的錯
03/22 06:52, 19F
噓
03/22 06:52, 5年前 , 20F
（1/1）
03/22 06:52, 20F
推
03/22 06:53, 5年前 , 21F
支娜關台灣屁事
03/22 06:53, 21F
噓
03/22 06:54, 5年前 , 22F
一天到晚減肥 當初不如不要吃不就好了
03/22 06:54, 22F
噓
03/22 06:55, 5年前 , 23F
狗食?
03/22 06:55, 23F
噓
03/22 06:55, 5年前 , 24F
中國飲食嗎
03/22 06:55, 24F
→
03/22 06:55, 5年前 , 25F
他國事務
03/22 06:55, 25F
→
03/22 06:56, 5年前 , 26F
好立克肉餅應該聘她
03/22 06:56, 26F
噓
03/22 06:58, 5年前 , 27F
這美國大概已經紅了2-3年了吧...還導致花椰菜缺貨 笑死
03/22 06:58, 27F
噓
03/22 06:59, 5年前 , 28F
干我屁事
03/22 06:59, 28F
推
03/22 07:01, 5年前 , 29F
支娜
03/22 07:01, 29F
噓
03/22 07:03, 5年前 , 30F
放棄我國國籍沒,是不是想跟黃安一樣吸我國健保的血
03/22 07:03, 30F
推
03/22 07:07, 5年前 , 31F
#支那娜
03/22 07:07, 31F
噓
03/22 07:09, 5年前 , 32F
支那報又要造神
03/22 07:09, 32F
噓
03/22 07:10, 5年前 , 33F
03/22 07:10, 33F
→
03/22 07:10, 5年前 , 34F
=================== 覺青大崩潰 ====================
03/22 07:10, 34F
推
03/22 07:11, 5年前 , 35F
藝人都這麼智缺喔？？？十年後就是阿妹
03/22 07:11, 35F
推
03/22 07:12, 5年前 , 36F
這種叛國的人確定不用拔國籍嗎
03/22 07:12, 36F
噓
03/22 07:14, 5年前 , 37F
歐陽支那
03/22 07:14, 37F
噓
03/22 07:16, 5年前 , 38F
滾
03/22 07:16, 38F
噓
03/22 07:16, 5年前 , 39F
中國垃圾狗
03/22 07:16, 39F
→
03/22 07:18, 5年前 , 40F
可惜
03/22 07:18, 40F
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03/22 07:19, 5年前 , 41F
歐陽支那ˇ
03/22 07:19, 41F
噓
03/22 07:22, 5年前 , 42F
嘔嘔
03/22 07:22, 42F
噓
03/22 07:24, 5年前 , 43F
你女兒能在中國賺一億元 為什麼不全家移居中國 當中國人
03/22 07:24, 43F
噓
03/22 07:24, 5年前 , 44F
?
03/22 07:24, 44F
噓
03/22 07:25, 5年前 , 45F
滾 支那
03/22 07:25, 45F
推
03/22 07:29, 5年前 , 46F
支持台獨藝人文化反攻中國！
03/22 07:29, 46F
→
03/22 07:45, 5年前 , 47F
其實就是生酮餐 別搞得你歐陽支娜很獨創
03/22 07:45, 47F
噓
03/22 07:50, 5年前 , 48F
他國事務
03/22 07:50, 48F
→
03/22 07:51, 5年前 , 49F
噓
03/22 07:51, 49F
噓
03/22 07:55, 5年前 , 50F
so?
03/22 07:55, 50F
噓
03/22 08:00, 5年前 , 51F
台獨藝人
03/22 08:00, 51F
噓
03/22 08:02, 5年前 , 52F
XX
03/22 08:02, 52F
噓
03/22 08:10, 5年前 , 53F
北七
03/22 08:10, 53F
→
03/22 08:18, 5年前 , 54F
支那娜 他國事物 勿吹
03/22 08:18, 54F
噓
03/22 08:26, 5年前 , 55F
是要報幾次
03/22 08:26, 55F
推
03/22 08:28, 5年前 , 56F
支娜發大財
03/22 08:28, 56F
推
03/22 08:31, 5年前 , 57F
支那人都吃草了 不致敬一下嗎 支那娜
03/22 08:31, 57F
推
03/22 08:32, 5年前 , 58F
娜娜<3
03/22 08:32, 58F
推
03/22 08:38, 5年前 , 59F
中國報捧中國人，合理
03/22 08:38, 59F
→
03/22 08:38, 5年前 , 60F
草泥馬全給我滾回中國去
03/22 08:38, 60F
噓
03/22 08:41, 5年前 , 61F
每日（1/1）
03/22 08:41, 61F
推
03/22 08:48, 5年前 , 62F
台獨女星了啦 吃飯砸鍋兒的白眼狼 狗報再捧小心沒狗糧
03/22 08:48, 62F
噓
03/22 09:04, 5年前 , 63F
支娜加油
03/22 09:04, 63F
推
03/22 09:05, 5年前 , 64F
日本早就有了
03/22 09:05, 64F
噓
03/22 09:17, 5年前 , 65F
連考試都要找槍手的蠢貨
03/22 09:17, 65F
噓
03/22 09:26, 5年前 , 66F
我不喜歡你！我以身為台灣人為榮！
03/22 09:26, 66F
噓
03/22 10:04, 5年前 , 67F
每日任務~
03/22 10:04, 67F
→
03/22 11:22, 5年前 , 68F
干我屁事
03/22 11:22, 68F
噓
03/22 11:45, 5年前 , 69F
甘我屁事
03/22 11:45, 69F
噓
03/22 12:07, 5年前 , 70F
每日任務
03/22 12:07, 70F
→
03/22 17:48, 5年前 , 71F
江西吉安歐陽支娜
03/22 17:48, 71F
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