[問卦] 代糖vs生酮/低碳飲食？已回收
4這樣der
鍵盤洨妹我已經實行了低碳飲食一段時間，雖沒嚴謹到測量inbody及血液裡的含酮量，再
加上是外食族，有些不錯的蛋白質跟脂肪比例不錯的肉類（如鮭魚）也不容易吃到；防彈
咖啡也準備不太來。
雖然如此，但已經幾乎不吃澱粉類食物，含糖飲料更是不喝斷絕。以外食記錄來看，最常
吃的是肯德雞的用鋁箔包裹烤的香草紙包雞（雞腿 + 雞胸）、八方雲集的紅燒牛肉湯（
牛肉跟青菜）、生菜沙拉（和風醬少許跟不吃玉米粒）這三項為大宗。
但洨妹我4個甜食怪，斷了珍奶、蛋糕、巧克力一個月仍然還是心癢癢，不知道各位鄉民
先進們贊不贊成用適量的代糖飲料解決想吃甜食的慾望呢？用代糖應該不會刺激生成過多
的胰島素吧？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.247.110
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1547562543.A.32E.html
噓
01/15 22:30,
5年前
, 1F
01/15 22:30, 1F
→
01/15 22:30,
5年前
, 2F
01/15 22:30, 2F
Q.Q哭哭
推
01/15 22:30,
5年前
, 3F
01/15 22:30, 3F
不行！不能再誘惑我惹！
→
01/15 22:30,
5年前
, 4F
01/15 22:30, 4F
洨妹我見識淺薄不知道要走哪個專版>_<
※ 編輯: charmed10i (49.217.247.110), 01/15/2019 22:33:39
→
01/15 22:34,
5年前
, 5F
01/15 22:34, 5F
感恩喜樂～
※ 編輯: charmed10i (49.217.247.110), 01/15/2019 22:35:21
噓
01/15 22:35,
5年前
, 6F
01/15 22:35, 6F
推
01/15 22:38,
5年前
, 7F
01/15 22:38, 7F
可4人家怕腰內肉跟肥肚肚～
推
01/15 22:38,
5年前
, 8F
01/15 22:38, 8F
穿了跑3000會瘦嗎@0@？
→
01/15 22:38,
5年前
, 9F
01/15 22:38, 9F
每位鄉民的心裡都有一位洨妹
→
01/15 22:39,
5年前
, 10F
01/15 22:39, 10F
soga 感謝更正～
※ 編輯: charmed10i (49.217.247.110), 01/15/2019 22:46:08
推
01/15 22:43,
5年前
, 11F
01/15 22:43, 11F
→
01/15 22:43,
5年前
, 12F
01/15 22:43, 12F
筆記筆記～～
→
01/15 22:45,
5年前
, 13F
01/15 22:45, 13F
嚇！好直接！
※ 編輯: charmed10i (49.217.247.110), 01/15/2019 22:47:49
推
01/15 22:50,
5年前
, 14F
01/15 22:50, 14F
→
01/15 22:50,
5年前
, 15F
01/15 22:50, 15F
推
01/15 22:56,
5年前
, 16F
01/15 22:56, 16F
→
01/15 22:57,
5年前
, 17F
01/15 22:57, 17F
→
01/15 23:51,
5年前
, 18F
01/15 23:51, 18F
→
01/15 23:52,
5年前
, 19F
01/15 23:52, 19F
→
01/15 23:53,
5年前
, 20F
01/15 23:53, 20F
→
01/16 00:13,
5年前
, 21F
01/16 00:13, 21F
推
01/16 02:40,
5年前
, 22F
01/16 02:40, 22F