[新聞] 米倉涼子日吞20種保健品 凍齡撇步維持15年已回收
米倉涼子日吞20種保健品 凍齡撇步維持15年
43歲日本女星米倉涼子最近忙著拍攝夯劇《Legal V不敗律師》，劇中「轉行」當律師的她
，私底下對於維持凍齡外貌依舊不敢鬆懈。日本《女性自身》周刊報導，由於拍攝ON檔劇常
要出外景，加上一天拍攝時間很長，容易導致生活作息不正常，米倉每天還是盡量維持最少
6小時的睡眠時間，並搭配自己的一些美容撇步，才能讓自己維持水噹噹的外貌。
熟悉她的美容雜誌編輯透露，米倉這一年來為保持完美體態，勤練阿根廷探戈，也固定上美
容沙龍做SPA，每天更固定吃20顆不同美容成分的健康保養食品，這習慣已經持續15年之久
，再加上每天早晚各泡一次澡，才讓她始終維持亮麗美貌。米倉最近接受《美ST》雜誌訪問
透露，自己很注重營養均衡，平常也吃得很健康，最近還迷上涮牛肉鍋，她下廚做蔬菜湯時
，只要在湯裡加些松露鹽和油調味，就可以吃下一整顆萵苣。日本營養師表示，萵苣含有豐
富食物纖維，有促進排便的效果，牛肉則含有幫助新陳代謝的鋅和預防產生皺紋和斑點的鐵
質，米倉多攝取這些食物，確實有助於美容。《Legal》每周在愛奇藝台灣站、KKTV同周跟
播。（蘇威全／綜合報導）
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