[問卦] 快速練體能的方法？已回收

看板Gossiping作者 (R奇閉嘴拉)時間5年前 (2018/10/27 09:33), 5年前編輯推噓19(19推 0噓 9→)
留言28則, 19人參與, 5年前最新討論串1/1
熬了9天終於又放假惹 聽班長說之後回營要做體能鑑測 菜兵只能伏地挺身40下+仰臥起坐40下 覺得自己不太ok u迷u能爆幹快的練體能方法 想要拿幾霸昏 救救我QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.41.126 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1540604015.A.BA9.html
推
10/27 09:34, 5年前 , 1F
你想的是18假 不是練體能
10/27 09:34, 1F
是練體能（認真
推
10/27 09:34, 5年前 , 2F
找班長幫你插神秘的穴道 五樓有經驗
10/27 09:34, 2F
抽插後會沒力捏
推
10/27 09:34, 5年前 , 3F
做愛
10/27 09:34, 3F
瘋狂做了r 沒用
推
10/27 09:34, 5年前 , 4F
菜就是菜 竟然想要鑑測拿高分
10/27 09:34, 4F
QQ
推
10/27 09:37, 5年前 , 5F
steroid+insulin+EPO
10/27 09:37, 5F
不想用藥qq
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10/27 09:37, 5年前 , 6F
吃類固醇
10/27 09:37, 6F
不要啦:p
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10/27 09:38, 5年前 , 7F
軍中體測又不驗尿的禁藥吃下去就幾霸昏
10/27 09:38, 7F
※ 編輯: yamerxw (42.74.41.126), 10/27/2018 09:40:01
推
10/27 09:40, 5年前 , 8F
吃偉哥。 保證有效
10/27 09:40, 8F
推
10/27 09:41, 5年前 , 9F
HGH+DECA+creatine
10/27 09:41, 9F
推
10/27 09:46, 5年前 , 10F
不用藥!
10/27 09:46, 10F
→
10/27 09:46, 5年前 , 11F
aspartic+creatine+arginine!
10/27 09:46, 11F
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10/27 09:46, 5年前 , 12F
跑步啊
10/27 09:46, 12F
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10/27 09:49, 5年前 , 13F
體能一定是循序漸進的，沒有速成的
10/27 09:49, 13F
推
10/27 09:57, 5年前 , 14F
我在林口憲校，有吃preworkout，伏地
10/27 09:57, 14F
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10/27 09:57, 5年前 , 15F
挺身134下!
10/27 09:57, 15F
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10/27 09:57, 5年前 , 16F
但不會折蚊帳，被洞八！
10/27 09:57, 16F
推
10/27 10:02, 5年前 , 17F
決心跟反覆練習 其他沒有了 我前特
10/27 10:02, 17F
推
10/27 10:07, 5年前 , 18F
40下很多ㄟ
10/27 10:07, 18F
推
10/27 10:08, 5年前 , 19F
體能訓練沒有速成的
10/27 10:08, 19F
推
10/27 10:16, 5年前 , 20F
鑑測成績都馬隨便報的
10/27 10:16, 20F
推
10/27 10:19, 5年前 , 21F
伏地和仰臥沒屁用啦！滿靶就好絕對及格
10/27 10:19, 21F
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10/27 10:19, 5年前 , 22F
你伏地挺身100下但脫靶還不是掰掰
10/27 10:19, 22F
推
10/27 10:30, 5年前 , 23F
tabata
10/27 10:30, 23F
推
10/27 10:30, 5年前 , 24F
每天100下伏地挺身、100下仰臥起坐、10公
10/27 10:30, 24F
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10/27 10:30, 5年前 , 25F
里，練到禿頭就成功
10/27 10:30, 25F
推
10/27 10:36, 5年前 , 26F
練這種還不如去巴結一下士官長
10/27 10:36, 26F
推
10/27 10:44, 5年前 , 27F
樓樓上忘了深蹲100下
10/27 10:44, 27F
推
10/27 11:27, 5年前 , 28F
假單+腎上腺素+女友約別人出去
10/27 11:27, 28F
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