[問卦] 討厭的人過得比自己好怎麼調適？已回收

看板Gossiping作者 (廢問只能一篇)時間7年前 (2018/07/31 00:51), 7年前編輯推噓8(13推 5噓 47→)
留言65則, 19人參與, 7年前最新討論串1/1
先說小弟現在的生活 北部台鐵人員 月薪約45k，年薪大約55萬 目前住台北岳父第二個房 a.郭xx 大學畢業重考考上大仁藥學 現在在南部當藥師 薪水一定比我高 手戴綠水鬼錶 但他老婆比我老婆姿色稍差一點點 靠個人能力買房 b.沈xx 目前在南部當消防員 薪水也一定比我好 (消防員的危險加給不低 也有娶老婆，老婆比我的漂亮一點 靠個人能力買房 c.黃xx 功課不好 考上學店爛系 但是家裡是中小企業 畢業後接家裡工廠 我剛畢業還在準備考試時 他就已經結婚了，算是蠻早的 老婆也略正我老婆 不用看他一定也買得起房 至於為何討厭他們就不提了 總之討厭的人都過得比我好 我羨慕、忌妒、覺得恨 怎麼調適？ -- 女人沒魅力才覺得男人花心，男人沒實力才覺得女人現實。 ( ′﹀‵)／︴ ︴ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.150.205 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1532969462.A.CCE.html
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跟他約肛
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推
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摸懶趴
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推
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自殺
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噓
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哪部垃圾糞作自己說
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噓
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何苦為難自己
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怎麼整天一堆人想學卡卡鴨鴨啦？
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砍掉重練
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尻一發冷靜
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肛他們不會
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推
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我討厭的人現在在學攝影
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好像滿屌的
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噓
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操 想到討厭的人就不爽 水性楊花 幹你娘
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噓
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樓上真噁心
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操 嗆錯人
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我沒啥討厭的人 這樣正常嗎
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推
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樓下覺得樓上正常嗎
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樓上我愛你
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操 搶三小啦
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意圖成為簽名檔
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推
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不就繼續討厭人家而已
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你認真問？不認真我就懶得回了
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真的呀，這些都是真有其人。
推
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說到這個 最近好像沒看到鴨卡
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※ 編輯: Cyborg (111.248.150.205), 07/31/2018 00:59:05
推
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我討厭的人當到總統，好在已經下台了
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噓
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你既然討厭他們，為什麼還要去關注他們
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的生活，直接一切都封鎖，不聞不聽不看
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就好了啊
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推
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我簡單地說好了，調適的方法有好幾種，
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這裡不多陳述差異優缺。
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一，你就是去過你現在的生活，去享受
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它，不要管他們。
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二，學會客觀。簡單來說，每當你產生羨
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慕、厭惡、各種跟這些人有關的情感想法
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時，要去觀察它，而不是被它帶著跑。
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當你覺得：「為什麼他過比我好？」時，
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要去觀察到你正在想的這個想法。
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推
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三，冥想。精確來說是將注意力集中在一
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處，例如寫書法時全神貫注在筆劃上，這
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種專注力可以應用在閉上眼睛靜坐時，你
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可以試著不斷集中在一些簡單的字句，
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例如問自己：「我現在在想什麼？」
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推
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四，去回想跟他們有關，會讓你羨慕嫉
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妒恨的任何事，然後，問自己：「我現在
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在哪做什麼？」試著將注意力拉回來，去
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意識到你回想時，產生的羨慕嫉妒恨，
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跟你當下遭遇的狀況一點關係也沒有，
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唯一的關係是，你抓著現在沒有正在經
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歷的事不放。
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大概這樣，盡量簡潔說完，有興趣再聊
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推
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我一想到我討厭的人快比我瘦了也很不爽
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推
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你只是注意別人老婆而已0.0
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推
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拷貝，我看了你的發文紀錄，你不是認真
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問的喔=_=
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喔，你是說人生翻轉那些經驗吧？ 是沒錯，可是有些討厭的人還是過得比我爽。 夜深人靜時還是會有點嫉妒。 ※ 編輯: Cyborg (111.248.150.205), 07/31/2018 21:31:48
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噢，如果你說的不是同一批朋友，那我
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相信泥
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我說的方法，你可以先從冥想，觀察自己
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呼吸看看，每天靜坐，不用到打坐，靜
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坐身體放鬆，注意力放在呼吸上十五分
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鐘就好。
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這可以培養讓你的心靜下來，心靜下來，
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你才能夠看見心靜的好處，認識到羨慕
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嫉妒恨帶來的壞處，唯有如此，你才能意
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識到，這些東西其實就是一團垃圾，然
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後放下它。
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我認真的喔，如果你真的覺得每次這樣羨
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慕嫉妒恨很困擾您，一定要試試看我說
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