[問卦] 覺得後悔及無力與失眠怎麼辦消失

看板Gossiping作者時間5年前 (2018/06/15 14:40), 5年前編輯推噓4(406)
留言10則, 5人參與, 最新討論串1/1
後悔自己熬夜 跟一直沒讓眼睛休息 現在徹夜未眠又失眠 身體很多狀況... 連選擇哪家醫院都沒辦法決定 又有經濟壓力 及對夜晚來臨焦慮 瞬間無力的現在 跑了好幾家醫院也不知道有沒有幫助 希望能為我解惑.. 現在到底該怎麼辦 如果這個時間睡 作息又要破壞了 唉 但又沒睡意 累 卻也睡不著 眼睛不舒服 ..身體不舒服.. 希望有人能教我撐過去 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.146.198 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1529044824.A.C38.html

06/15 14:40, , 1F
先尻一槍
06/15 14:40, 1F
謝謝 但現在看到正妹也沒感覺..

06/15 14:42, , 2F
恩......補一個番撐到九點在睡?
06/15 14:42, 2F
謝謝 但不知道眼睛跟注意力撐不撐得住

06/15 14:43, , 3F
不累 眼睛又不舒服的話 先去買罐眼藥再來補番?
06/15 14:43, 3F
※ 編輯: BlackEra (101.138.99.86), 06/15/2018 14:44:02 ※ 編輯: BlackEra (101.138.99.86), 06/15/2018 14:45:12

06/15 14:53, , 4F
其實最簡單就是什麼都不做,你就想著現在的焦慮是100已
06/15 14:53, 4F
謝謝 原本想睡覺裝沒事 但醒著很累 卻也沒辦法睡..

06/15 14:53, , 5F
經滿了,什麼都不做的焦慮+20,但是因為已經100了所20
06/15 14:53, 5F

06/15 14:53, , 6F
可以忽略掉,所以就是什麼都不做最佳解
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06/15 14:55, , 7F
人很神奇的機制是會漸漸習慣壓力的
06/15 14:55, 7F

06/15 14:56, , 8F
就是人家說的溫水煮青蛙,算是一種生存本能吧
06/15 14:56, 8F
※ 編輯: BlackEra (101.138.99.86), 06/15/2018 15:06:56

06/15 15:15, , 9F
我會唸個金剛經,順便調呼吸
06/15 15:15, 9F

06/15 15:33, , 10F
加入台獨 人生翻轉
06/15 15:33, 10F
文章代碼(AID): #1R8rzOmu (Gossiping)