[問卦] 每天的運動量是2次樓梯夠了吧已回收
是這樣的
最近我阿開始想說決定要運動
決定從每天的從3樓搭電梯
改成從3樓走樓梯
這樣早上上班出門走一趟
晚上下班帶晚餐跟飲料加宵夜加泡麵加鹹酥雞走上樓又一趟
這樣運動量是夠了嗎有沒有八卦?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.243.67
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※ 編輯: btm978952 (117.19.243.67), 05/01/2018 14:26:59
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