[問卦] 認真問，游泳要怎麼學會換氣？？？已回收

看板Gossiping作者 (blackwhitepig)時間6年前 (2018/04/29 10:32), 6年前編輯推噓36(41推 5噓 49→)
留言95則, 59人參與, 6年前最新討論串1/1
如題 小弟我從高中體育開始學游泳 可是每次都卡在換氣 覺得換氣真的很可怕QQ 是不是天份不夠啊 還是怎麼了 有沒有大神可以教一下QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.91.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1524969158.A.774.html
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戴氧氣瓶
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手往下壓，頭抬起來
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推
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你是要學什麼式
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自由式
推
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用鰓幹嘛換氣
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噓
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什麼式？仰式換不了？蛙式換不了？
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推
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你先觀察魚一小時
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練習 不斷的練習
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推
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認真回 多泡水就會了
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噓
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頭抬起來
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推
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很簡單啊 就不要讓水跑到肺裡就好
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※ 編輯: pig0505 (36.236.91.119), 04/29/2018 10:34:02
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04/29 10:34, 6年前 , 11F
我都自備氧氣筒就不用換氣了 供您參考
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推
04/29 10:34, 6年前 , 12F
頭在水面上呼吸，蛙式的話簡單吧，划水把身體撐起來
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應該是說頭轉上去都會怕怕的 小時候怕水好不容易學到最後了
推
04/29 10:35, 6年前 , 13F
改學蛙式簡單很多
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為啥阿 這樣我體育期末考蛙式50M是不是有救了
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善用浮板
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說真的去迪卡儂買呼吸管或者浮潛面罩就好了
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根本不用學換氣
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推
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手往前伸 耳朵緊靠手臂會比較容易幫助頭部旋轉換氣
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okok 我努力QQ
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04/29 10:36, 6年前 , 18F
在游泳池帶浮淺面罩太特殊
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推
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把水喝光就吸得到氣了
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水裡其實可以呼吸
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去海陸新訓保你三天學會
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※ 編輯: pig0505 (36.236.91.119), 04/29/2018 10:37:20
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先超越自己在水中各種害怕而擾亂心智的因素
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其實不會游泳也沒關係，帶救生圈就好
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推
04/29 10:38, 6年前 , 24F
去醫院做手術 裝鰓
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直接丟下水
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推
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你不用像他們會游的換一下就回來
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推
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不是沒有天份，是不夠勇敢，多喝幾口水就會了
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※ 編輯: pig0505 (36.236.91.119), 04/29/2018 10:38:51
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04/29 10:39, 6年前 , 28F
你可以抬頭久一點 確保自己吸得到空氣
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04/29 10:39, 6年前 , 29F
懂嗎？
04/29 10:39, 29F
好的好的謝謝你
噓
04/29 10:39, 6年前 , 30F
找時機就好 游泳跟飛機原理差不多 白努力原理 在水中要靠
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04/29 10:39, 6年前 , 31F
這樣就不會怕了
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還有 24 則推文
還有 4 段內文
推
04/29 11:17, 6年前 , 56F
加油 當初也是練了一陣子才學會換氣
04/29 11:17, 56F
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04/29 11:19, 6年前 , 57F
勇敢一點 頂多喝到水而已
04/29 11:19, 57F
推
04/29 11:19, 6年前 , 58F
找教練一對一一定學的成
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04/29 11:20, 6年前 , 59F
轉頭不是抬頭
04/29 11:20, 59F
推
04/29 11:21, 6年前 , 60F
練抬頭蛙就好
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04/29 11:32, 6年前 , 61F
你要想像身體有一縱軸，並在各種前進肢體運動下維持
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04/29 11:32, 6年前 , 62F
穩定。換氣時全身是以軸為心略微旋轉而已。加油！
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04/29 11:32, 6年前 , 63F
蛙式輕鬆簡單
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推
04/29 11:59, 6年前 , 64F
先在更衣室打坐 想像自己是一條快樂的海豚
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推
04/29 12:01, 6年前 , 65F
說了你也不懂 上課最快
04/29 12:01, 65F
推
04/29 12:07, 6年前 , 66F
頭不要只想著抬出水面，把自己當成水中一根滾木 左右翻轉
04/29 12:07, 66F
推
04/29 12:13, 6年前 , 67F
我也不會換氣QQ 推文好溫馨啊
04/29 12:13, 67F
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04/29 12:31, 6年前 , 68F
轉頭時往後看可以拉長口鼻在水面上時間
04/29 12:31, 68F
噓
04/29 12:33, 6年前 , 69F
就停下來站起來就能換氣了啊，反正台灣的泳池水都很淺
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04/29 12:33, 6年前 , 70F
，站起來就吸的到氣
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推
04/29 12:34, 6年前 , 71F
這種可能害你溺水的 請去找老師學 來問鄉民嘴砲會害到你
04/29 12:34, 71F
推
04/29 12:39, 6年前 , 72F
網上找 森教練
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04/29 12:39, 6年前 , 73F
他可以幫你
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推
04/29 13:18, 6年前 , 74F
自由式的分解動作練一練試試看
04/29 13:18, 74F
推
04/29 13:33, 6年前 , 75F
鼻子吐氣，嘴巴吸氣就不會嗆水啦
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04/29 13:42, 6年前 , 76F
認真 我當年看隔壁大叔游兩趟學著他游就會了 後來上網找影
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04/29 13:42, 6年前 , 77F
片修動作 現在50m大概可以30s左右
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推
04/29 13:44, 6年前 , 78F
節奏很重要
04/29 13:44, 78F
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04/29 13:45, 6年前 , 79F
節奏不對怎麼游怎麼溺水
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推
04/29 14:00, 6年前 , 80F
先學會吃水好嗎 吃多了就不怕了
04/29 14:00, 80F
推
04/29 14:05, 6年前 , 81F
我都直接在水裡吸 供你參考
04/29 14:05, 81F
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04/29 14:56, 6年前 , 82F
這真的很難克服…
04/29 14:56, 82F
推
04/29 15:31, 6年前 , 83F
你是不是嘴離開水面才開始吐氣和吸氣？
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04/29 15:32, 6年前 , 84F
在水裡用鼻子吐氣，嘴離開水面的時候用嘴吸氣
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04/29 15:33, 6年前 , 85F
千萬不要用鼻子吸氣
04/29 15:33, 85F
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04/29 15:34, 6年前 , 86F
你先在岸邊，手扶岸邊身體水平漂，只練習水中鼻子吐氣
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04/29 15:35, 6年前 , 87F
然後轉頭(看你習慣哪一邊)，嘴離開水面用嘴吸氣，
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04/29 15:36, 6年前 , 88F
(水中鼻吐氣，轉頭，水上嘴吸氣，轉頭) 一直重覆練
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04/29 15:38, 6年前 , 89F
速度就用你左右手各划水一次的速度完成一次
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04/29 15:39, 6年前 , 90F
再來加入手的動作，一手划水鼻吐氣，一手划水嘴吸氣
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04/29 15:41, 6年前 , 91F
鍵盤教練只能教到這裡了
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推
04/29 15:46, 6年前 , 92F
速度慢一點，一秒划一手+吐氣，一秒划一手+吸氣
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推
04/29 16:26, 6年前 , 93F
身體轉動幅度不夠大 轉得夠大 鼻子自然會露出水面
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04/29 16:27, 6年前 , 94F
(嘴巴)
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推
04/29 18:20, 6年前 , 95F
怕水先練韻律呼吸和水母漂再來
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