[問卦] 深蹲+仰臥起坐+伏地挺身的極限效果?已回收
安安 眾卿
是這樣啦 本低端邊緣魯預計十八天之後就會見到久違的妹子
想說魯宅我該做點運動了可是又付不起健身房
所以自己爬了爬文打算做一些深蹲+仰臥起坐+伏地挺身
昨天做了一天 做到全身痠痛 特別是腹肌的部位
本低端邊緣魯是想問一下 如果只做這三個動作, 到底視覺效果會有多明顯呢
誠心發問
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