[問卦] 第一次去健身房要注意什麼？已回收

看板Gossiping作者 (一片丹心)時間6年前 (2018/04/19 23:48), 6年前編輯推噓4(7推 3噓 9→)
留言19則, 15人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
八卦首po 今天終於買了住家附近健身房的會員 想要趁著春天好好減個肥 也順便培養一下運動習慣 但宅宅我很少出門 也不太喜歡人多的地方 就像讀書的話不喜歡去圖書館 吃飯也傾向外帶回家吃 對於和一堆人一起運動覺得有些緊張.. 生疏的新手容易顯得又笨又拙(又胖) 請問第一次去健身房要注意什麼呢？ 我想應該要帶著毛巾、水瓶吧 大家第一次去健身房前會緊張嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.250.41 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1524152884.A.5EF.html
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04/19 23:48, 6年前 , 1F
懶叫保護好
04/19 23:48, 1F
我是女生耶= =
噓
04/19 23:48, 6年前 , 2F
113還怕人多嗎
04/19 23:48, 2F
還是宅在宿舍比較自在
噓
04/19 23:49, 6年前 , 3F
五樓被健身猛甲肛到屁眼外翻
04/19 23:49, 3F
推
04/19 23:49, 6年前 , 4F
墨鏡要帶 偷看妹子不會被發現
04/19 23:49, 4F
推
04/19 23:49, 6年前 , 5F
小心被五樓奈米屌刺得愛滋
04/19 23:49, 5F
推
04/19 23:49, 6年前 , 6F
#1QqC7F1k 可以參考看看我之前發der
04/19 23:49, 6F
感謝大大，非常實用
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04/19 23:49, 6年前 , 7F
五樓嘔嘔嘔嘔☺
04/19 23:49, 7F
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04/19 23:49, 6年前 , 8F
嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
04/19 23:49, 8F
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04/19 23:49, 6年前 , 9F
五樓母湯阿捏。
04/19 23:49, 9F
※ 編輯: sweetmita (140.113.250.41), 04/19/2018 23:55:37
噓
04/19 23:58, 6年前 , 10F
屁眼先塗一點凡士林再進去
04/19 23:58, 10F
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04/20 00:06, 6年前 , 11F
先上網了解資訊，排好課表，看看要做那些動作，怎麼做，
04/20 00:06, 11F
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04/20 00:06, 6年前 , 12F
幾組幾下，然後按表操課，練完回家。
04/20 00:06, 12F
好的！可能會先上個有氧舞蹈再來練器材
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04/20 00:06, 6年前 , 13F
認真回 記得暖身 動作要正確
04/20 00:06, 13F
暖身（筆記 ※ 編輯: sweetmita (140.113.250.41), 04/20/2018 00:12:45
推
04/20 01:02, 6年前 , 14F
好像先重訓再有氧效果更好
04/20 01:02, 14F
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04/20 01:03, 6年前 , 15F
不要弄到受傷就好了
04/20 01:03, 15F
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04/20 01:04, 6年前 , 16F
先幾組輕的抓肌肉感受度還有姿勢正確，之後再加上去
04/20 01:04, 16F
推
04/20 01:25, 6年前 , 17F
還是有正經一點的鄉民
04/20 01:25, 17F
推
04/20 01:51, 6年前 , 18F
第一次看電影要注意什麼？第一天上班要注意什麼？
04/20 01:51, 18F
推
04/20 01:53, 6年前 , 19F
認真回 注意妹
04/20 01:53, 19F
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