[問卦] 高強度運動後身體不適怎麼處理已回收

看板Gossiping作者 (毛毛象)時間6年前 (2018/04/07 23:31), 6年前編輯推噓7(11推 4噓 14→)
留言29則, 25人參與, 6年前最新討論串1/1
各位鄉民 毛毛象不舒服 在很久沒運動變胖之後 今天下定決心去騎腳踏車54公里 包含高低落差海拔400m 下坡時好冷手都凍僵 結束後大小腿疼痛 手臂酸痛 胸口悶悶像被大石頭壓著 翻來覆去無法成眠 怎麼辦 認真問 現在怎麼處理好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.20.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1523115097.A.9D0.html
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04/07 23:31, 6年前 , 1F
先把錢給我
04/07 23:31, 1F
噓
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蓋
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04/07 23:32, 6年前 , 3F
只能重新投胎了。
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推
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先買份保險 受益人寫我
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推
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五樓幫你按摩全套免費
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我都跟媽媽說
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推
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給五樓肛
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推
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趕緊去看醫生
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強度太高了
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找妹幫你抓龍筋
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推
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問阿榮
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推
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人生重乃
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噓
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我看起來像醫生嗎
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不像
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伸展拉筋
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試試看
噓
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身體不適來問鄉民，你當鄉民可以線上看診？
04/07 23:33, 15F
鄉民中有懂的啊
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喝乳清再睡阿
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沒有乳清
推
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喝舒跑&補充蛋白質
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謝謝
推
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裝b ㄏㄏ
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不是啦真的很不舒服
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哈哈 不像
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※ 編輯: zouelephant (116.241.20.141), 04/07/2018 23:34:33
推
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就醫
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04/07 23:34, 6年前 , 21F
水分也要補充....但很不舒服還是要看醫生
04/07 23:34, 21F
推
04/07 23:35, 6年前 , 22F
腿和手的疼痛可能都是肌肉痠痛而已 胸口悶痛請看醫生
04/07 23:35, 22F
噓
04/07 23:35, 6年前 , 23F
吃雞排加珍奶補充熱量
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04/07 23:35, 6年前 , 24F
胸口只要有狀況都不能大意 快去掛急診吧
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04/07 23:35, 6年前 , 25F
就沒運動而已
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推
04/07 23:36, 6年前 , 26F
補充電解質+喝水，還是不舒服就去看醫生
04/07 23:36, 26F
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04/07 23:48, 6年前 , 27F
吃一包M&M 喝大約五口水 打坐調整呼吸 深吸慢吐
04/07 23:48, 27F
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04/07 23:50, 6年前 , 28F
你沒猝死算你運氣好 下次騎到全身大汗就該停了
04/07 23:50, 28F
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04/08 00:21, 6年前 , 29F
太久沒運動，馬上劇烈運動。真的蠻危險的
04/08 00:21, 29F
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