[問卦] 有無改善嗜睡的八卦已回收
小弟而立之年才剛開始
只要一無聊就會想睡覺
但是其他運動表現感覺其實還有在進步
年初半碼才破二,深蹲也是慢慢有在進步
無奈就是很容易想睡覺,
跟朋友駕車出遊只要不聊天就會想睡覺讓我很困擾
晚上睡眠時間都有7Hr以上
請問有無方法改善
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咖啡沒用 可能體質的關係吧
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已經盡量上班錢跟下班後都運動了 重訓 慢跑 游泳輪流
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週末睡到10小 不找事情做吃完午餐就會想睡了
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有時候會希望可以做點容易想睡覺的事情 譬如看看書 但還沒看就睡了...
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※ 編輯: lca0319 (114.24.217.207), 03/25/2018 16:47:51