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益生菌不易存活 營養師教你聰明吃
現代人生活壓力大、飲食不正常，許多民眾會補充益生菌以達到保健目的，賀寶芙（Herbalife）資深營養師林若君提醒，益生菌容易受破壞、存活率大受影響，因此不是有吃有安心，若是選錯產品或吃錯方法，一不小心可能白吃了。
林若君指出，人體有7成免疫細胞集中在腸道，因此腸道保健很重要，透過攝取益生菌可改變腸道內菌叢生態，維持消化機能健康，也可幫助餐後的消化作用。不過，她提醒益生菌不是有吃有安心，若是選錯產品或吃錯方法，就可能白吃了。
https://udn.com/news/story/7266/2708868
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