[新聞] 長壽同時身強體健？日本研究揭開面紗已回收

看板Gossiping作者yabia (*~亞比桑~*)時間6年前 (2018/01/04 14:11)推噓7(7推 0噓 1→)

留言8則, 7人參與討論串1/1

1.媒體來源: Line Today ; 鏡周刊 2.完整新聞標題: 長壽的同時如何身強體健？日本研究逐漸揭開面紗 3.完整新聞內文: " 日本有許多「超級老人」，不只是頭腦長青，甚至還不乏年過90還身強體健的長者。日本近來進行的研究，也更進一步發掘了基因、腸內細菌等與長壽的關連性。但更重要的是，社會要創造出讓人可健康地長命百歲的環境。" 年過90　仍身強體健的高齡運動家現居日本靜岡縣的遠藤隆老先生，兩腕扯起3公斤的鍊球，並輕巧地加以旋轉的身姿，簡直叫人看不出他已高齡94歲。他年少時便熱衷於田徑運動，但二戰戰火與職業傷害的接連打擊下，體育之路便無情地硬生生被斬斷了。幾十年後，60歲的遠藤一退休便重拾運動夢，開始正式練習擲鏈球運動。憑藉日日鍛練身體與均衡飲食，他不但是亞洲紀錄保持者，甚至在去年全日本Masters田徑選手資格賽摘下了擲鏈球/鉛球90~94歲組冠軍！老先生對自己的期望不止於此，他抱著有朝一日，打破長青組的世界紀錄之野心呢！甫於今年7月謝世的著名醫師兼作家日野原重明（著有《百歲良醫指引樂活長壽》等書）亦提倡「老年也要活得精彩」。人若能充實地生活，便能活得幸福，但可不是每個人年紀大了都還能有活下去的動力。要如何在延遲死亡的同時維持生活健康呢？據2007年日本厚勞省的調查結果，百歲人瑞血型多為B型，個性也多半開放而誠實。而像遠藤老先生，便透過運動競技為自己樹立目標。「年過百歲仍活躍的生涯」已不再是夢。基因、細菌與長壽的關連今年夏天，京都府立醫科大學開始在丹後地區（京都府北部）進行調查──當地高齡人口率達33~44%，而目前日本全國的高齡人口比率約2成（24%），35年後估計將會高達33%，可以說是未來日本社會的縮影。京丹後市（位於京都府最北端）彌榮醫院的研究人員，用錄音帶來測試高齡者的記憶力。令人不敢置信的是，這些年長的受試者們聽完錄音帶數分鐘後，幾乎都能將內容完整覆誦出來。同大學的另一項研究則在32年內，持續對丹後地區1千名老人進行項目多達2千種的健康檢查。其中，所謂「長壽基因」（維持生物個體天然保護和修復活性的基因）尤其受到研究者們的重視。京都府立醫科大學的的場聖明教授指出：健康的長者，腸內菌群與20~30幾歲年輕人類似。長壽者多的地區居民們嗜食魚類，讓腸內環境保持年輕。不僅如此，良好的腸內環境能增強免疫力。另外，研究者透過生物實驗，也知道限制飲食攝取的卡洛里能夠延年益壽。若能找出到底是哪些「長壽細菌」使人瑞長命百歲，以及如何活化「長壽基因」，那麼未來開發出人人都能輕易服用的「長壽藥」也不再是空幻夢想了。高齡人生　重量更須重質日本政府越來越重視所謂的國民「健康壽命」──在平均壽命延長的同時，身體也能在健康狀態下過生活──亦和各地方政府合作，促進年長者運動、改善飲食與禁菸。若社會上健康的高齡人口增加，雖然可以確保勞動人口數量，但也會增加政府給付老年年金的負擔。台灣與日本同為高齡化社會，醫療照護制度勢必得改變態度，讓健康高齡者能夠安心地延年益壽下去。資料來源：產經新聞、日本經濟新聞 4.完整新聞連結 (或短網址): https://today.line.me/TW/pc/article/mJgKpm?utm_source=lineshare 5.備註: :一個人一天只能張貼一則新聞， :被刪或自刪也算額度內 :超貼者水桶，請注意更~ 之前一人一天可PO兩篇的說! 為啥要刪減每人PO文數量?? 好啦，回歸話題，現在學界對人體與人體上的細菌生態系，越來越有研究，且成果驚人! 學者發現人身上的細菌的量超多，且每個人身體都是獨立不同的細菌生態系統，且每個人的健康是與身上細菌共同互動、互相影響著的~ 打破過去國高中生物教科書的傳統內容喔~~ 宅哥我分享個網站，歡迎有興趣的大家可以多上:" 生醫觀點"官網、粉絲團閱讀更多生命科學的科普文章跟討論~ https://www.biomedviews.com/ (^_<)~* 就醬嘍~ 啾咪~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.39.33.67 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1515046274.A.67C.html

推

pusufu5566

01/04 14:12, 6年前 , 1^F

01/04 14:12, 1^F

→

pusufu5566

01/04 14:13, 6年前 , 2^F

01/04 14:13, 2^F

推

em4

01/04 14:13, 6年前 , 3^F

01/04 14:13, 3^F