[新聞] 不吃可惜！南瓜連皮吃　趕走壞膽固醇消失

看板Gossiping作者MICREH時間8年前 (2017/11/03 18:30)推噓6(6推 0噓 2→)

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1.媒體來源: ※ 例如蘋果日報、奇摩新聞蘋果日報 2.完整新聞標題: ※ 標題沒有寫出來 ---> 依照板規刪除文章不吃可惜！南瓜連皮吃　趕走壞膽固醇 3.完整新聞內文: ※ 社論特稿都不能貼! 違者刪除(政治類水桶3個月)，貼廣告也會被刪除喔! 很多人吃南瓜，會嫌瓜皮粗厚，不吃，那便可惜了。據香港《蘋果日報》報導，南瓜皮內有豐富果膠，有很好的吸附性，幫助身體排走壞膽固醇。另外，南瓜皮內有豐富的鋅，也是一種礦物質，除了幫助提升免疫力，也是肝排毒的重要元素，幫助身體排毒。瓜肉也營飬豐富，一碗熟南瓜大約有三克膳食纖維，膳食纖維除了促進腸道蠕動，有助預防便泌，吃後可增加飽肚感，幫助控制體重。另外，南瓜有豐富鉀質，幫助身體去水腫和降血壓。南瓜子也有很豐富的保健作用，除了含有很豐富的鋅，幫助肝藏排毒外，本身南瓜子內有一種元素，幫助減低寄生蟲在身體內的蠕動能力，令牠們更快排出體外。南瓜有健脾和胃益氣養血之效。雖然南瓜益處多，但並非人人宜吃。很多人視南瓜為蔬菜，其實這不是太恰當，因為很多時南瓜與飯一樣，有澱粉質，屬於主食類別。一碗熟南瓜，已相當於三分一碗白飯，所以一些控制血糖人士，例如糖尿病人士要特別注意分量。（即時新聞中心／綜合報導）更多香港《飲食男女》報導，請點此ꀠhttp://etw.hk 4.完整新聞連結 (或短網址): ※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊 https://goo.gl/EKZgi7 5.備註: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請注意 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.231.113 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1509705031.A.C3E.html

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ArSaBuLu

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JJ66666

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KangSuat

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