[新聞] 狂打噴嚏、流鼻水？　鼻過敏按摩這3處超有效消失

看板Gossiping作者J246437時間6年前 (2017/10/27 17:29)推噓0(3推 3噓 7→)

留言13則, 12人參與討論串1/1

1.媒體來源: ※ 例如蘋果日報、奇摩新聞蘋果日報 2.完整新聞標題: ※ 標題沒有寫出來 ---> 依照板規刪除文章狂打噴嚏、流鼻水？　鼻過敏按摩這3處超有效 3.完整新聞內文: ※ 社論特稿都不能貼! 違者刪除(政治類水桶3個月)，貼廣告也會被刪除喔! 由夏入秋，季節轉換是鼻子敏感高發期，流鼻水、打噴嚏及鼻塞等症狀停不了。中醫師指出，要擺脫鼻敏感困擾，宜及早從飲食、生活入手抗病，建議可多吃栗子、無花果等健脾胃、補肺腎食物，並飲用可抗鼻敏感的湯水。日常少吃生冷及刺激性食物、多在陽光下運動及充足睡眠，都可增強人體正氣，預防鼻敏感發作。香港《蘋果日報》報導，註冊中醫師林婉珺表示，中醫認為鼻敏感與肺氣弱有關，肺氣本身可固攝津液，即有助津液如血液、水份作正常循環。如肺氣不足，身體受寒及變氣虛，津液就會外流，出現流鼻水、打噴嚏等鼻敏感症狀。都市人多處室內冷氣環境，加上日常少活動及少運動，接觸陽光不足，都可造成肺氣弱、正氣不足，誘發鼻敏感。轉季是最多鼻敏感病人求診季節，臨床可分三類，包括肺氣虛型鼻敏感，即平日說話會不夠氣、聲線弱、容易攰及出汗等症狀，患者也容易感冒，鼻敏感病童多屬此類。脾氣虛型鼻敏感也常見，症狀如容易胃脹、有胃氣，食慾不振及大便稀散，舌頭胖大易有齒印等，與常吃生冷食物損害脾胃有關。腎氣虛型鼻敏感患者則會有腰酸膝軟、怕冷及夜尿多等症狀，與經常夜瞓或長者腎虛有關。不少鼻敏感病人年幼時並沒有症狀，但長大後忽然發作，林指，屬體質變虛表現，令肺部首當其衝，引致鼻敏感發作，尤其本身易虛寒的女性，建議這類人士更要早睡及爭取時間休息，日常多運動出汗，排走寒濕，特別在太陽底下運動吸收陽氣，可增強人體正氣，對抗鼻敏感。轉季鼻敏感發作似難以避免，但可透過按壓穴位、聞薄荷茶急救病情，有助紓緩症狀。林稱，按壓兩邊鼻翼附近的「迎香穴」約1至2分鐘，有通利鼻竅、袪風通絡的效用，有助紓緩不適。按壓後枕兩側凹陷處的「風池穴」約1至2分鐘則可驅風散熱，紓緩頭痛、鼻炎及失眠等症狀，兩個穴位均適合在鼻敏感發作時按壓。鼻敏感患者平日也可按壓前額的「印堂穴」，幫助明目通鼻、疏風清熱及寧心安神。按壓穴位時有酸脹感覺，便反映按對穴位，亦不妨用薄荷葉以熱水泡茶，聞一聞幫助通鼻塞。林指，中醫的天炙治療對紓緩鼻敏感有很大幫助，天炙以溫性中藥材貼在相關穴位，包括背部的肺俞穴、大椎穴及腎俞穴，能提升人體免疫力、增強陽氣，預防鼻敏感。日常生活也有注意事項，包括在「翻風」、寒冷的日子，或搭巴士坐「冷氣位」，宜隨身佩帶頸巾、外套及帽子，保護肩頸位置及頭部，提防遭寒氣入侵，令鼻敏感發作。外出時帶口罩，也可避免正面吹風。 4.完整新聞連結 (或短網址): ※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊 https://goo.gl/v3LAe9 5.備註: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請注意 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.32.134 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1509096569.A.50E.html

噓

costikeaco

10/27 17:30, , 1^F

10/27 17:30, 1^F

→

kuo1102

10/27 17:30, , 2^F

10/27 17:30, 2^F

→

azt911231

10/27 17:30, , 3^F

10/27 17:30, 3^F