[問卦] 每天都能堅持200下伏地挺身的都是甚麼人消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2017/06/04 20:48), 編輯推噓6(9推 3噓 14→)
留言26則, 19人參與, 最新討論串1/1
今天是每天堅持200下伏地挺身的第二天 目前肥宅我已經做了20下 好像沒辦法在睡前把剩下的180補完了 真的有人可以每天都做200下嗎 這些人是把自己撐起來就跟喝水一樣簡單嗎？ 還是肥宅撐20下其實就等於常人撐200下了 到底是甚麼人才有辦法每天堅持200下伏地挺身？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.150.211 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1496580488.A.2EC.html
推
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不是肥宅
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推
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手很粗的人
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噓
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很笨的人
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特戰隊 海龍
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我大概能連做兩天，要休息一兩天才能再來
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每天都要執行菜單真的很難 我都設定一週
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兩百下我大概要快一小時，很花時間
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推
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兩百下標準的很難
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推
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教你～一次50下早上一次下午兩次晚上一次
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推
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起床50 下午50 睡前50 其他時間活動做個25就結案
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推
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第一天先做 20下，之後每天多加一下 21, 22, 23 很快就
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以前連上有監獄出來服兵役的，運動時間一個小時做
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可以達到每天做 200下了
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3 400下
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噓
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能20 你不是肥宅
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骨質提早疏鬆關節提早退化的人！
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做到80之後三四天就可以增加10下
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一口氣30下做的完嗎~@@a? 沒到30身體真的糟... @@a
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30下要看怎麼做吧!快速的不難，但標準一上二下，30下不容
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喔!
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噓
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肥宅先減脂好嗎？是想要練到多胖幹
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推
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一拳超人
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推
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一般人一天50就可以維持肌肉了，沒必要到200
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推
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年輕時 200下 慢慢做要1小時
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伏地挺身是體重越重的強度越高，肥宅那體重怎麼可能
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做不了201下的人
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