[問卦] 每天吃一包青菜夠不夠？消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2016/04/11 02:13), 8年前編輯推噓25(28推 3噓 61→)
留言92則, 35人參與, 最新討論串1/1
肥宅真心想減肥 決定每天都吃一包青菜，就是超市一包大概三十元左右 不只增加飽足感，還可以促進排便 請問這樣對肥宅夠嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.130.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1460311987.A.280.html
推
04/11 02:14, , 1F
五樓都吃洨補充一下自己的小確性
04/11 02:14, 1F
噓
04/11 02:15, , 2F
其實那個一包量很少...
04/11 02:15, 2F
是嗎？看起來很大包耶，至少有四五株耶 ※ 編輯: johnny9667 (1.173.130.19), 04/11/2016 02:16:07
噓
04/11 02:15, , 3F
你吃生的？
04/11 02:15, 3F
當然不是
→
04/11 02:16, , 4F
減肥要動，不是只有排便
04/11 02:16, 4F
推
04/11 02:16, , 5F
請定義每天 吃 一包 青菜 夠 不夠
04/11 02:16, 5F
※ 編輯: johnny9667 (1.173.130.19), 04/11/2016 02:17:12
推
04/11 02:16, , 6F
不夠
04/11 02:16, 6F
那要多少才夠
推
04/11 02:16, , 7F
我都只吃女朋友髮菜補充營養
04/11 02:16, 7F
→
04/11 02:16, , 8F
一天要吃五種蔬果才瘦得下來
04/11 02:16, 8F
這恐怕很難，肥宅一天一蔬果都不一定有了，怎麼可能五蔬果
推
04/11 02:17, , 9F
我最近也是每天一包蔬菜
04/11 02:17, 9F
→
04/11 02:17, , 10F
吃了兩個禮拜 胖1公斤給你參考
04/11 02:17, 10F
怎麼可能，青菜零卡耶 ※ 編輯: johnny9667 (1.173.130.19), 04/11/2016 02:19:34
→
04/11 02:18, , 11F
至少一天吃兩包以上那種份量的
04/11 02:18, 11F
真的至少兩包？我怕我只吃這兩包就飽了
推
04/11 02:18, , 12F
煮了之後會份量瞬間縮水
04/11 02:18, 12F
推
04/11 02:19, , 13F
改變飲食習慣，早餐九點前結束，先吃蛋白質食物在吃
04/11 02:19, 13F
推
04/11 02:19, , 14F
至少不是一個禮拜胖一公斤
04/11 02:19, 14F
→
04/11 02:19, , 15F
蔬菜最後在吃飯或是澱粉類，吃飯七分飽多運動，有需要
04/11 02:19, 15F
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04/11 02:20, , 16F
可以站內信喔！加油
04/11 02:20, 16F
大大是要推薦瘦身食品課程療程嗎？是要站內信什麼？肥宅互相站內信鼓勵？還是大大是 過來人？ ※ 編輯: johnny9667 (1.173.130.19), 04/11/2016 02:22:33
推
04/11 02:21, , 17F
打出來
04/11 02:21, 17F
→
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幹失敗
04/11 02:21, 18F
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04/11 02:27, , 19F
身為肥宅怎麼可能吃兩包青菜就屈服了
04/11 02:27, 19F
我很認真問，你是認真回答嗎？ ※ 編輯: johnny9667 (1.173.130.19), 04/11/2016 02:29:20
推
04/11 02:29, , 20F
一包青菜至少配三塊麥脆雞
04/11 02:29, 20F
還有 52 則推文
還有 51 段內文
→
04/11 03:44, , 73F
為什麼不運動？
04/11 03:44, 73F
推
04/11 03:45, , 74F
我都一次買好幾包一次炸來吃，沾糖醋醬超搭
04/11 03:45, 74F
炸青菜?
推
04/11 03:58, , 75F
加沙茶不如淋蒜蓉醬油 更美味
04/11 03:58, 75F
推
04/11 04:01, , 76F
一顆高麗菜太扯了吧
04/11 04:01, 76F
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04/11 04:21, , 77F
燙青菜沾清淡的醬油就可以了
04/11 04:21, 77F
※ 編輯: johnny9667 (36.236.54.197), 04/11/2016 04:37:32
推
04/11 04:55, , 78F
一次一顆高麗菜在唬爛吧 肥宅我每次切個三四刀炒一大盤
04/11 04:55, 78F
→
04/11 04:55, , 79F
都快吃不完了
04/11 04:55, 79F
推
04/11 05:29, , 80F
跟牛奶打汁打作伙
04/11 05:29, 80F
推
04/11 06:07, , 81F
泡麵超肥！不要吃泡麵喇！
04/11 06:07, 81F
推
04/11 07:04, , 82F
少油少糖少澱粉就瘦了啦
04/11 07:04, 82F
推
04/11 07:22, , 83F
運動吧 單靠吃蔬菜沒用的
04/11 07:22, 83F
→
04/11 08:48, , 84F
有吃就好了
04/11 08:48, 84F
推
04/11 08:54, , 85F
買菜去菜市場比較划算 便宜又大把
04/11 08:54, 85F
推
04/11 08:54, , 86F
你那個份量一餐差不多啊，我的飲食青菜跟澱粉佔幾乎大
04/11 08:54, 86F
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04/11 08:54, , 87F
部分
04/11 08:54, 87F
→
04/11 09:54, , 88F
記得要清乾淨.就怕農藥殘留...
04/11 09:54, 88F
噓
04/11 10:01, , 89F
青菜0卡…你國中沒畢業喔
04/11 10:01, 89F
推
04/11 12:47, , 90F
那包其實不算少....
04/11 12:47, 90F
→
04/11 12:47, , 91F
不過還是去蔬果店或是菜市場比較便宜啦
04/11 12:47, 91F
推
04/11 20:56, , 92F
只有菜又沒飯 一顆根本沒多少吧...我今天就吃了
04/11 20:56, 92F
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