[問卦] 有沒有走路也是運動？消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2016/03/20 20:30), 8年前編輯推噓7(7推 0噓 6→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
我遇到好幾個人 她們都把走路當運動 可能是平時沒空運動 所以只好多走路算運動 可是走路的運動強度真的夠嗎 若是運動，要走多遠才夠？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 綠水鬼拿掉Logo的話感覺好像是夜市買的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.43.40 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1458477038.A.E52.html
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時速六公里的話，快走是不錯的運動。
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走路其實是最好最安全的運動
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眨眼睛也是運動
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※ 編輯: NightStick (111.251.43.40), 03/20/2016 20:33:44
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為什麼不算
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要看你運動的目的是什麼啊，肥宅減肥你不讓他先走是要他
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直接跑全馬跑上風膩
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相信我 走路不能算是運動 強度太低了
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快走才算 一般的走路不能算
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如果目標是外在的瘦身減肥，快走的效果比慢跑要好
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推
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日本人就常走路啊！
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卡路里消耗是看移動距離，跑走若是能走一樣長，效果差不多
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但跑步能順便練心肺能力就是
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