萬能的八卦版阿，請幫我解惑
小弟高中念的是三類組，學過一些基礎的生物知識
配合著這幾年接收到的資訊，感到有些矛盾之處，懇請板大幫我解惑
1.TABATA、重訓這些運動的重點都在"增加肌肉量"
而增加肌肉量的目的，是為了提升"基礎代謝率"
2.高中生務課學過，不管什麼食物的攝取，在分解的過程中都會產生"自由基"
含量多寡差別而已，而這些自由基是造成動物老化甚至是致癌的主因。
3.綜合以上2點可以歸納出全身肌肉的猛男基礎代謝率勢必就高
相對的，他們需要攝取的食物也就相對的多以維持肌肉存活，
自由基的產生也一並增加。
請問，有沒有身上不應該練這麼多肌肉會導致身體變差
大家都應該跟深山道士一樣，吃少溫和的運動才是正確養生之道的八卦?
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你知道嗎?
"掛羊頭賣狗肉"
其實是虧本生意!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.9.154
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噓 s21995303: 你真的懂嗎…
對不起我真得不懂才來問的
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噓 tenninetall: 幹 作業自己做
小弟目前在建設公司上班，真的不是作業啊!
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就是動了一陣子以後忽然驚覺，想來問這個問題啊!
※ 編輯: tseng1 (114.34.9.154), 02/02/2016 09:55:22
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