[新聞] 寒流怎麼跑馬拉松奧運國手教你保暖消失

看板Gossiping作者jwph時間8年前 (2016/01/23 21:41)推噓3(3推 0噓 3→)

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寒流怎麼跑馬拉松奧運國手教你保暖〔記者卓佳萍／台北報導〕台北渣打公益馬拉松明天早上5點30分於總統府前廣場開跑，預計有3萬多名跑者參加，根據天氣預報顯示，低溫可能僅有5度，奧運國手陳宇璿明天也將參加賽事，她特別跟跑者分享自己的保暖秘訣。身為女性跑者，陳宇璿透露，自己很怕冷，她將採「洋蔥式穿法」，穿著四件衣服參賽，外面將套著羽絨衣，她表示，自己寧願熱也不願意失溫，她也提醒，其實低溫跑步跟平時差不多，但熱身一定要做久一點，把身體給熱開。關於熱身秘訣，陳宇璿表示，建議塗膜發熱軟膏，幫助熱身效率也能提高身體溫度。明降雨機率40％，也有跑者將穿著雨衣上陣，至於是否要戴上口罩防風，陳宇璿則表示，不太建議，怕跑者反而呼吸不到空氣。自由時報 http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1582664 -- 我在零號出口，等你 │https://www.facebook.com/ExitNo0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.60.171 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1453556494.A.01F.html

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mithralin

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