Re: [新聞] 台灣人愛喝飲料營養師：熱量高傷肝腎

看板Gossiping作者martyrtitan (Martyrs)時間17年前 (2007/07/27 14:58)推噓18(18推 0噓 7→)

留言25則, 14人參與討論串1/1

※ 引述《piglauhk (^_^)》之銘言： : 我來說明一下好了 orz.. : 看到有人說250cc 的有250kcal 我很無奈.. : 我平日喝飲料判斷胖不胖的尺度在...可口可樂 : 紅色的傳統可口可樂熱量大約是 44kcal/100ml : 就是說你喝完那罐可口可樂就會吸取到44 *3 的熱量 = 132kcal : 再舉一些例子好讓大家知道一kcal 有多少 : 一個台灣的男性例如:我.. 175 76kg : 一天如果吃超過1500 就會變胖..反之變瘦 XD : http://www.clearsol.com.tw/calorie.htm : 茶 (無糖及奶精) 1杯 - 1 : 奶茶 1罐 350ml 112 : 咖啡 1罐 350ml 63 : 舒跑 1罐 350ml 90 : 芬達 1罐 350ml 115 : 雪碧 1罐 350ml 95 : 可樂 1罐 350ml 136 : 烈酒茶 (無糖及奶精) 1杯 - 1 : 奶茶 1罐 350ml 112 : 咖啡 1罐 350ml 63 : 舒跑 1罐 350ml 90 : 芬達 1罐 350ml 115 : 雪碧 1罐 350ml 95 : 可樂 1罐 350ml 136 : 烈酒 (40%) 45ml 42g 95 : 黑咖啡 1杯 - 1 : 蕃茄汁 1罐 350ml 60 : 烏龍茶 (含糖) 1罐 350ml 165 : 烏龍茶 (低糖) 1罐 350ml 85 : 奇檬子 1罐 350ml 161 : 蔬菜汁 1罐 350ml 106 : 蘋果汁 1杯 248g 120 : 甘蔗汁 1杯 250ml 148 : 寶礦力 1罐 350ml 343 : 維大力 1罐 350ml 260 : 蔓越橘汁 1杯 253g 165 : 葡萄柚汁 1杯 482g 100 : 葡萄原汁 1杯 216g 395 : 檸檬原汁 1杯 244g 60 : 柳橙原汁 1杯 248g 110 : 鳳梨原汁 1杯 250g 140 : 可果美蕃茄汁 1瓶 350ml 64 : 津津蘆筍汁 1瓶 250ml 90 : 泡沫奶茶 1罐 350ml 165 : 蘋果西打 1杯 350ml 240 : 黑松汽水 1杯 350ml 360 : 45% 45ml 95 : 蕃茄汁 1罐 350ml 60 : 烏龍茶 (含糖) 1罐 350ml 165 : 烏龍茶 (低糖) 1罐 350ml 85 : 奇檬子 1罐 350ml 161 : 蔬菜汁 1罐 350ml 106 : 蘋果汁 1杯 248g 120 : 甘蔗汁 1杯 250ml 148 : 寶礦力 1罐 350ml 343 : 維大力 1罐 350ml 260 : 蔓越橘汁 1杯 253g 165 : 葡萄柚汁 1杯 482g 100 : 葡萄原汁 1杯 216g 395 : 檸檬原汁 1杯 244g 60 : 柳橙原汁 1杯 248g 110 : 鳳梨原汁 1杯 250g 140 : 可果美蕃茄汁 1瓶 350ml 64 : 津津蘆筍汁 1瓶 250ml 90 : 泡沫奶茶 1罐 350ml 165 : 蘋果西打 1杯 350ml 240 : 黑松汽水 1杯 350ml 360 終於可以讓別人因我文章而長知識好啦..發揮專長的時候到了原PO所說的應該是他的基礎代謝率可是別忘記你不是躺一整天的人基礎代謝只是維持你的器官運行除非你睡死一天才有可能貼近基礎代謝所以會有活動量在還有食物熱代謝量一天所需要的熱量=> [基礎代謝率*(1+活動因子)]*1.1 (熱代謝量) 這是最基本的算法就是以普通人來說病人呢... 另外有一套算法像是燒傷病人重度的他的因子可能就要*2 因為身體需要能量去恢復市面上所標示的熱量通常會以100ml 或者是1份為單位比如說 ------------------------------ |營養標示以1份為單位| | 本產品含有兩份| |-----------------------------| |熱量 205kcal| |醣類 30 g| |蛋白質 10 g| |油脂 5 g| ------------------------------- 就是把這所有*2... 這些是比較簡單的營養概念XD ----------------------------------------------------------- 八卦版不補八卦..會天打雷劈... 以下這個..我也不知道算不算啦.... 就你們大家吃的麵包阿..大概有70%都是用冷凍麵糰而其中南橋...對就是那作肥皂的..佔了其中5成UP.... 所以買麵包除非他強調純手工有可以讓你看到製作的其他的就不用挑家買了...這些東西都是差不多的再補一個..... 話說.小鄭VS力麗的那個小鄭....是我前閃光的堂哥...= = 根據前閃光說的...那時候她們家被霉體弄到快瘋了... 而且很多不是像霉體所說是為了錢之類的... 差點變成大舅子 ...Orz.. 如果..他們兩個在一起..那我要叫莉莉啥= = -- 哪邊找的到會煮菜烤餅乾做蛋糕洗衣服刷地板又是球隊的貝斯手!? 別懷疑就是我~~!!! 這是變相徵友文...>////////////< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.232.141.30

推

aegis144

07/27 15:00, , 1^F

07/27 15:00, 1^F

→

aegis144

07/27 15:00, , 2^F

07/27 15:00, 2^F

→

aegis144

07/27 15:01, , 3^F

07/27 15:01, 3^F