[心得] 排卵試紙使用心得
如果雙方的精子、卵子、子宮都沒有太大的問題，我覺得使用排卵試紙正確抓出排卵期是
增加受孕機率一個很有效的方式。
畢竟要頻繁上診所照卵泡有點麻煩，量基礎體溫又有比較多的變數。
會有這篇心得都要歸功於我的閨密，她是自然淘汰兩次後用排卵試紙自然受孕生下第一胎
，這個孩子是她在使用試紙的第二輪排卵期就中了。
而我在她的指導下，今年六月也在使用試紙後的第二輪成功懷孕了，只是目前寶寶暫時回
去拿行李了。
這幾天又開始重回驗尿生活，想把我們的心得分享給大家。
以下會以雅創排卵試紙使用說明上的資訊，輔以我跟朋友的使用心得：
1. 最佳測試時間為11-15及17-22，不要用晨尿，測試前兩小時減少水分攝取
→ 我自己大約固定在中午12-13量，因為我大約都在9-10點間吃完早餐。所以當我早餐前
後攝取完水分覺得不口渴後，10點之後我就會停止喝水，測試完後剛好吃午餐。
→ 當T線已經差不多與C線深時，我會隔2-4小時追蹤一次，也就是測完喝一點水後馬上繼
續禁水，直到下一次測試。這種時候就不拘泥於最佳測試時間，從10-24我都量過，只有
避開早晨剛起床時跟睡覺時間。
2. 試紙浸入尿液中約10秒，10-20分鐘後判讀結果
→ 為了求背景因素相同，我用碼表計時統一判讀的時間為浸完尿液後的十分鐘後。
→ 拍照時用衛生紙墊在試紙下方，拉上窗簾統一用室內光源。拍照完後將照片存入瘋狂
造人APP中比對，不用留試紙黏貼在筆記本上，因為時間越久顏色就會失真。
→ 不要相信APP的判讀結果，用自己的眼睛比對。
3. LH高峰（最強陽）後排卵
→ 最強陽後甚麼時候排卵因人而異，網路上資料從12-48小時都有，如果想要確切知道最
強陽後自己到底何時會排卵，就要縮短追蹤的間隔時間。
→ 我自己是預估最短的12小時，一旦我測到T線開始減弱，我就會由上一次的強陽時間往
後推6小時去做功課。以精子需要12小時游泳到輸卵管來推算，這樣如果晚一點排卵也會
遇得到。
→ 等到T線明顯減弱時，再補一次，通常我這兩次的時間不會超過10小時。
如果排卵時間抓得夠準，我自己就不用做一休一的方式，因為太頻繁我擔心會影響到精子
的品質。
目前心得大致上就4這樣，希望有解答一些試紙新手的疑惑，也歡迎其他試紙達人一起討
論。
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