[心得] 中醫徐美政/瑜珈/備孕/贈送好孕棉、驗孕試紙、排卵試紙已刪文
【前情提要】兩批都寄出囉！
之前第一批好孕棉以平信寄出(標準款：每份有三片)，
5/10(三)中午13:00前有填寫到表單的版友，下週大家就會陸續收到，
取大家名字中比較不重複的字：
旅、勤、雅、余、孫、
呂、雯、苓、詩、驥、
琦、鈞、美、田、尤。
另外，我又整理出一些相關物品，
算是「簡配款」，
每份含兩片好孕棉 + 兩只試紙(驗孕/排卵隨機寄出)：
【索取方式】
一、請協助分享與轉發狗狗「阿勇」的認養資訊：
【高雄】阿勇尋找有緣人 Adopt A-Yong
阿勇，虎斑，10歲老狗，個性溫和、愛撒嬌、有強烈生命韌性，
目前在高雄，想給他一個家的有緣人，地區不限～
https://www.facebook.com/AdoptAYong/videos/972365759566190/
https://www.facebook.com/AdoptAYong/videos/977503275719105/
二、邀請妳為更多流浪動物盡一份心力，可按讚與轉發：
【台北】相信動物協會 / TNR、結紮原放、認養
https://www.facebook.com/theeviction
【台北】 臺灣巴克動物懷善救援協會 / 認養、志工、捐助、物資
https://www.facebook.com/ThePACKSanctuary/
https://www.facebook.com/sanctuaryadoption/
三、手邊有一盒雀巢媽媽的營養膠囊(贈品，如圖)，
有需要者請註明，
超過一人索取則隨機寄出。
http://miupix.cc/pm-(null)
http://miupix.cc/pm-(null)
四、線上表單填寫：
https://goo.gl/forms/B3qfDNUCIjYjdVLn2
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【備孕心得】
一、西醫檢查(夫妻都要到門診，以下是我的部分)：
(1)輸卵管攝影：左邊不通右邊通。
(2)子宮鏡檢查：有非常輕微息肉但尚不需要手術。
(3)聯合診所抽血檢查：
AMH、LH、Prolactin、progesterone、Testosterone、
E2、TSH，
數值都在標準範圍內。
二、中醫調養：
口袋名單有好多位，後來選離家方便的診所：
北投站附近的耕德中醫，
其中一位女醫師，徐美政醫師。
原本我的生理期天數有兩種：
3x天與7x天，合理推測是兩邊排卵各自的週期。
我看了徐醫師前兩個月，
生理期就被調成30天和29天，
我覺得中醫好厲害！
第三個月大概是輪到另一邊較長週期的排卵，
遲遲沒來經，很難抓排卵期，
直到某天我跟醫生描述可能是「疑似感冒症狀」導致生理期晚來，
徐醫師眉頭一挑，再次把脈，
告訴我這不像是感冒反而比較像是懷孕徵兆，
要我去驗孕看看，然後就被講對了！（好強！）
而且，在超音波還沒辦法看出性別時，
徐醫師又是一付語帶保留(但又帶著她個人風格的內斂篤定XD)透露出可能是某性別，
然後也證實就是她說的性別，
我真心覺得中醫好神！
但最近徐醫師沒有在耕德中醫診所看診了，
有沒有版友知道她後來去哪裡啦QQ
是自行開業、轉換別間診所、
還是暫時休息而已？
三、瑜珈暖身：
一直以來我很喜歡瑜珈這種緩慢移動伸展身體的運動，
但我是走慘澹經營路線...
意思就是有一搭沒一搭的上課(默)
我有上過專門的瑜珈工作室(中永和的檸檬樹瑜珈、東區的Judy Yoga)、
瑜珈會館(Space Yoga)、
健身房內的瑜珈課程、
住家附近的家庭式(僅老師一人開課)等，
平均一週一次，偶爾有空閒一週會多上幾堂，
有時候則因工作好一陣子沒接觸，
前前後後慘澹經營六年多。
我覺得瑜珈不只是「運動」，
找到投緣的瑜珈老師和舒適的上課空間，
其實更能帶給自己身體好能量！
弱雞仔如我，感受到瑜珈上一堂課有一堂課的累積：
備孕時因為重心放在養身體，
因此可說是卯起來密集上課，
每週3-5堂課，身體明顯感受到運動帶來的精神與輕盈，
大概也是這樣，活化與暖身子宮機能吧！
另一個好處則是在孕期當中展現。
儘管我根本沒腹肌，
肚子核心是很沒力的那種，
但大概因為還是有從瑜珈動作中使用到腹部與全身肌肉，
我常被周圍的人說我看起來很靈活、到處趴趴走，
直到7、8個月後我才比較有負重感，收斂我的行動。
四、自我對話：
西醫檢查知道身體狀況，
就像是知道自己手上的牌面多大多小，例如：輸卵管一側不通、一側有巧克力囊腫/水瘤、與不規律生理期是我手上的小牌；
但另一側輸卵管通、子宮狀況尚可、血檢數值範圍內則是較有贏面的牌（雖然牌面都不大orz)，
但，套句我擅玩牌的弟弟的話：
「重點從來不在妳手上的牌有多大，而是妳如何組合打出勝算最大的局！」
（題外話：小時候我們玩大老二時，他有次手上最大的牌是10而已，還是贏我們其他手中有A有2的...
是不是很勵志！）
接下來的中醫調養與瑜珈，
就像是「後天學習如何擅用目前的優勢並且將之極大化」，
儘管手上牌面已底定，但玩法仍然是變化無窮～
祝福妳打出一局好牌：）
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※ 編輯: FadOut (61.228.122.152), 05/24/2017 15:07:49
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