[問題] 懷孕前的準備
其實在還沒結婚前飲食都不太正常,上下班之間都吃了不少垃圾食物
雖然看起來體態正常但健康報告出來其實是有些營養不良,想把身體狀況養好
計畫這幾年"拼一下",用最好的狀態來迎接新生命
目前是想以自然的方式受孕,可能會做以下調整:
1.生活作息調整、不熬夜
2.飲食上的調整,多綠色蔬食與白肉、雞精補充營養、蛋白質
3.放鬆心情,減少壓力產生
請問還有哪些需要特別注意的事項呢?
這邊也先祝大家一切好孕
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.11.194.141
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1495014316.A.344.html
推
05/17 17:51, , 1F
05/17 17:51, 1F
→
05/17 17:51, , 2F
05/17 17:51, 2F
推
05/17 19:04, , 3F
05/17 19:04, 3F
→
05/17 19:04, , 4F
05/17 19:04, 4F
推
05/17 19:25, , 5F
05/17 19:25, 5F
推
05/17 21:07, , 6F
05/17 21:07, 6F
推
05/17 21:34, , 7F
05/17 21:34, 7F
推
05/17 22:38, , 8F
05/17 22:38, 8F
→
05/17 22:38, , 9F
05/17 22:38, 9F
→
05/17 22:38, , 10F
05/17 22:38, 10F
推
05/18 10:28, , 11F
05/18 10:28, 11F
→
05/18 10:28, , 12F
05/18 10:28, 12F
推
05/18 19:09, , 13F
05/18 19:09, 13F
→
05/18 19:09, , 14F
05/18 19:09, 14F
→
05/18 19:09, , 15F
05/18 19:09, 15F
→
05/19 11:51, , 16F
05/19 11:51, 16F
→
05/19 11:51, , 17F
05/19 11:51, 17F
推
05/19 18:39, , 18F
05/19 18:39, 18F
推
05/22 17:54, , 19F
05/22 17:54, 19F
→
05/22 17:54, , 20F
05/22 17:54, 20F
→
05/22 17:55, , 21F
05/22 17:55, 21F
→
05/22 17:55, , 22F
05/22 17:55, 22F
推
05/23 17:27, , 23F
05/23 17:27, 23F
→
05/23 17:27, , 24F
05/23 17:27, 24F
→
05/23 17:27, , 25F
05/23 17:27, 25F
推
05/24 15:36, , 26F
05/24 15:36, 26F
→
05/24 15:36, , 27F
05/24 15:36, 27F
→
05/24 15:36, , 28F
05/24 15:36, 28F