[心得] 男性備孕(尚有維他命E、好孕棉、omega3 限協助流浪動物索取)

看板GoodPregnan作者adatt6976 (暑假快點到吧)時間7年前 (2016/11/04 14:19)推噓12(12推 0噓 1→)

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有鑑於板上男性備孕文較少板友也建議提供經驗供大家搜尋乾脆直接開一篇我和先生備孕過程請參閱前一篇贈送好孕棉與維他命文章(細節就省略了) 直接從先生(男生)的部分開始自從孕前健檢發現精蟲數較低之後 (此時並沒有低太多正常要60以上我先生58 單位已經忘記當時的醫生說還是可以自然懷孕只是稍難一點但還是可以-->重複輪迴的跟我們說ㄜ....這有講跟沒講一樣吧 -_- 當時很急希望能有具體建議我們照著方法做就可以增加數量) 後來上網研究蠻多人推薦吃鋅剛好去日本玩就買DHC的鋅給先生吃大約吃了一個月左右再驗發現竟然降低至300萬後來看的何醫師(不孕症專長) 判斷以這樣的數量以及下降的速度要懷孕就是趕快進試管最快人工成功機會不大我先生聽到醫生這麼說打擊非常大醫生還沒說明我的部分我先生就已經出診間坐在診外椅子上冒冷汗不敢相信.... 很感謝何醫生在試管之前當下做了轉診的決定至泌尿科努力看看也許能提升數量真的不行就做試管真的很建議男生不論是數量不足或是活動力問題都先到泌尿科門診排除生理因素再利用維他命、運動、中藥或食療方式努力到泌尿科門診後黃醫生先檢查我先生外觀並詢問相關醫療史因為我先生小時候曾經疝氣開刀(似乎可能會影響精蟲) 黃醫生也很仔細檢查外觀並排除是生理問題就來就是大概詢問一下備孕過程我們做了甚麼準備還有精蟲數提升的方法因為我們吃鋅結果反而精蟲量下降黃醫生說提升數量吃鋅是無效的(原因沒特別問) 請我們改吃維他命E+omega3或6 廠牌不限照包裝上建議量食用我們當天就去一般藥局買了維他命E 但是omega3或6很難買轉戰好市多有看到3 也只有一種牌子就買了再說到下次檢查前先生就乖乖的每天吃我們另外有做的其他努力先生每天都會吃清蒸的新鮮魚沒有多餘調味而且避免重金屬就買巴掌大的會吃魚是因為omega3的中文標寫了魚油而且我先生檢討自己的飲食習慣確實他比較少吃魚就每天補充另外我先生每天早上都會喝咖啡也請他改喝義美豆漿無糖最好每天也吃兩種不同的水果分量各1拳頭大清洗很重要避免農藥殘留我參考譚敦慈安心廚房一書(很推薦) 需要連皮一起吃的水果清洗乾淨後放在流動的水中水僅需要一條線大小沖9分鐘讓農藥流出然後常常吃韭菜炒蛋或是蚵仔炒蛋應該是對男性賀爾蒙有幫助(也是聽說來的) 大概每兩天就會吃一次雖然是夏天但飲料不准喝減少外食中午在公司吃家裡帶的便當然後使用不銹鋼餐具即使外食外帶食物也不使用塑膠袋紙碗免洗筷(降低環境賀爾蒙塑化劑) 在生活習慣方面雖然我先生活動力沒有問題但我先生每周運動2次地點就在附近的國小操場快走或是慢跑時間大約30-40分鐘也不宜過長因為太悶熱的環境會影響精子回家立刻沖澡保持陰部乾爽 (請勿使用爽身粉對生殖不利) 另外加強衛生習慣印象中醫生有說細菌感染也會影響精子所以強烈要求我先生一回家就要洗手而且勤洗手穿拖鞋(我先生不喜歡在室內穿拖鞋) 上廁所後一定要清潔乾淨一周就更換床單枕頭套因為悶熱潮濕的環境會影響造精所以在衣著方面我先生也改變很多他習慣穿四角內褲網上有人推薦三角也有人推薦四角於是買了純棉三角內褲兩種交替穿牛仔褲也不准穿了在無印良品買了純麻長褲我先生說穿起來非常涼爽這樣的生活模式非常健康也成功提升數量活動力沒特別看應該也有進步我自己是覺得蠻有效也很神奇一個月後數量從300萬提升到高於正常男生的生理功能跟女生不同男生隨時都在造精女生的卵子在胎兒期已經製造儲存所以男生除非是生理問題經過努力應該都能提升 (以上是網路查詢資料) 以自己經驗提供大家參考也祝大家好孕另外贈送好孕棉及維他命部分以協助流浪動物者為優先(會收到回信) 目前還有omega3及好運棉31份可供索取也請大家多關心幫助流浪動物祝大家順利好孕 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.71.199.169 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1478240346.A.6DD.html

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adatt6976

11/04 15:07, , 1^F

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推

chung423

11/04 15:54, , 2^F

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dearnice17

11/04 16:00, , 3^F

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