[閒聊] 備孕大家的飲食會怎麼控制?

看板GoodPregnan作者 (KATAO)時間7年前 (2016/09/14 17:32), 編輯推噓13(13推 0噓 18→)
留言31則, 16人參與, 最新討論串1/1
請問大家備孕在飲食上 會怎麼控制呢? 像是冰的不碰~茶類不碰~咖啡不碰~刺激性食物也不碰 還是大家也沒有什麼禁忌呢? 本身已經很少很少在碰冰的東西 唯一一個就是咖啡只是盡量少喝而已 目前就是跟先生有一起吃中藥調身體 預計是到今年底沒有二條線 就應該會試人工看看 那時都結婚三年了~~~~>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.12.51.81 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1473845544.A.BBD.html
推
09/14 18:07, , 1F
冰、辣、咖啡、冷的蔬菜水果不吃，多運動、泡腳，大概就
09/14 18:07, 1F
→
09/14 18:07, , 2F
這樣吧，加油，一起努力
09/14 18:07, 2F
推
09/14 18:35, , 3F
少吃外食，我都吃家裡煮的。有些外食的調味料就是好吃
09/14 18:35, 3F
→
09/14 18:35, , 4F
的秘訣
09/14 18:35, 4F
推
09/14 18:53, , 5F
運動很重要
09/14 18:53, 5F
→
09/14 18:55, , 6F
少吃外食&不吃冰，我只有這樣，蔬果我照吃，辣的和咖
09/14 18:55, 6F
→
09/14 18:56, , 7F
啡和茶沒有特別忌口
09/14 18:56, 7F
→
09/14 19:47, , 8F
我先生開始輪班，我一個人時就下班直接買回來了
09/14 19:47, 8F
→
09/14 19:48, , 9F
之前他還沒開始輪班也是大多都外食，偶爾煮而已
09/14 19:48, 9F
→
09/14 19:48, , 10F
現在一個人可能就自己隨便煮一下好了
09/14 19:48, 10F
→
09/14 19:49, , 11F
兩個人有點不好煮~但其實我也是都會只用兩個人的量~
09/14 19:49, 11F
→
09/14 19:49, , 12F
也許有一部分是因為我也怕麻煩~煮簡單~但後續清洗~唉~
09/14 19:49, 12F
推
09/14 20:03, , 13F
我沒有禁忌，冰照常吃，只是多運動
09/14 20:03, 13F
推
09/14 20:06, , 14F
我婚前本來有嚴重經痛，後來嚴格禁吃冰好幾年直到現在，
09/14 20:06, 14F
→
09/14 20:06, , 15F
經痛真的改善很多
09/14 20:06, 15F
推
09/14 22:10, , 16F
老公完全沒禁忌亂吃…
09/14 22:10, 16F
→
09/14 22:10, , 17F
我則是多運動+多喝水，吃的方面少吃加工物，盡量吃食物
09/14 22:10, 17F
→
09/14 22:11, , 18F
的原形，對外食族來說很難找，但是找久吃久就習慣了，以
09/14 22:11, 18F
→
09/14 22:11, , 19F
後懷孕了才不用為了寶寶調整更痛苦…
09/14 22:11, 19F
推
09/14 23:28, , 20F
每天三蔬二果，但真的好難
09/14 23:28, 20F
推
09/14 23:30, , 21F
我覺得早睡早起+多運動比較重要耶 飲食均衡就好
09/14 23:30, 21F
→
09/15 10:04, , 22F
看醫生最實際
09/15 10:04, 22F
推
09/15 12:27, , 23F
中醫說不要吃冰
09/15 12:27, 23F
推
09/15 13:35, , 24F
我覺得可以順便去看醫生檢查一下
09/15 13:35, 24F
→
09/15 19:17, , 25F
自己煮真的很難拿捏份量，我也不是完全不外食，只能盡
09/15 19:17, 25F
→
09/15 19:18, , 26F
量，我自己蠻能接受用燙的或用蒸的食物，真的是隨便煮
09/15 19:18, 26F
→
09/15 19:18, , 27F
煮，不油也比較好洗 XDDD
09/15 19:18, 27F
推
09/16 04:35, , 28F
我是參考瘦孕和擇食兩書，盡量做到。身體的改變很明顯!準備
09/16 04:35, 28F
→
09/16 04:35, , 29F
食物的辛苦有回報,更能堅持下去.
09/16 04:35, 29F
推
09/18 17:40, , 30F
冰/茶類/咖啡都不碰，喝水只喝溫水，吃中藥跟滴雞精調身體
09/18 17:40, 30F
推
09/20 10:01, , 31F
不吃生菜沙拉
09/20 10:01, 31F
‣ 更多 danielchan 的文章
文章代碼(AID): #1NsHaekz (GoodPregnan)