[心得] 孕期小小班0-12W心得。((好孕棉贈送))
今年大約二月開始備孕時，發現有這個版。
不過跟版上大多數的媽咪們比起來，我算很幸運，寶寶很快來報到。
但是我真的能夠體會版上媽咪們期待的心情。
因此想把這份好運及好孕棉分享給版上還在等寶寶到來的媽咪們!
只要看完文章(沒看也沒關係XD)幫我推文: "希望小do寶順利出生!!"
我會從推文選出五位媽咪，直接郵寄給妳。(我的是愛康衛生棉，會涼涼的那種)
正文開始啦(文很長，比較像流水帳 囧)
想看圖文版的話請點 http://dodowaju.pixnet.net/blog/post/328497807
純文字版:
窩的天天天吶!!!(這什麼開場白)
沒想到我也會有寫懷孕日誌的一天，但該來的總是要來，來吧!(在跟誰說?)
孕前
就在今年2月想著，已經結婚兩年了，該開始計畫育兒這件事兒...
但2月去澳洲很忙碌，5月又要搬家也很忙碌，3月去日本時有稍微拜了拜，
說希望搬完家後，寶寶再來住歐。
但所謂，人算不如天算天算不如不要算，大概就是這個道理了吧...
寶寶大概很期待住新家，居然就在日本回來的下個月就來報到了阿阿
(寶寶爸:我什麼都沒做阿.....)(因為要搬家所以聖母模式的一陣子阿)
不得不說日本的這間神社真的超級靈驗的，因為我託人之附也幫朋友求，
其中一位努力一陣子了，沒想到我一求(還順便求最好能一起懷孕)
真的跟我一起有消息了!!還真的一起阿阿!!靈驗到讓我雞皮疙瘩呀!!(要還願了> <)
雖然事發突然，但我們還是帶著開心的心情迎接寶寶，
只不過搬家方面我就無法搬上什麼忙，頂多幫忙整理及收納。
要謝謝辛苦的老公及家人都一起來幫忙!!
0-4W 第一次看醫生，尚未照到胚胎
因為是新手媽媽，總是會特別緊張，在孕期的地4-5週，出現了一點小咖。
大家大概都知道醫生會開小黃球，叫媽媽多休息，多休息真的很重要歐!!
至於出現小咖的原因，說法不一，有可能是著床出血，有可能是子宮外孕，
有可能是胚胎不健康，種種的原因，身為新手媽媽一定都會擔心，
基本上會出血，就是不正常(雖然這症狀蠻多媽媽都會有)，一定要讓趕緊醫生診斷處理。
而最好的安胎藥，真的就是休息無誤，那幾天我依然有上班，只是少走動，
能坐就別站，能躺就別坐，大約過了幾天後，按時吃小黃球，就穩定多了。
4-5W 第二次看醫生，照到胚胎
醫生說由於我子宮偏後傾，其實也蠻多媽媽是子宮後傾，這點是不太需要擔心。
但後傾的缺點，就是初期要用超音波照到胚胎有點難。
醫生在還沒確定是否子宮外孕前都會問說要不要照陰超(陰道超音波)，以提早判斷。
可是，可是，可是，想到陰超我就覺得好可怕啊阿阿阿(裝什麼少女)
總之我後來還是選擇先不照，一直到5週多，用超音波終於照到它了!
照到的時候，醫生也蠻開心的，然後說形狀很好。
大圓裡面還有一個小圓，那就是卵黃囊，供給寶寶養分的地方。
阿~總算鬆了第一口氣了(沒錯，只是第一口)(接下來還有好幾口呢 = =)
這段時期食慾還沒有很大的變化，害喜情況也不明顯。
6-7W 第三次看醫生，照心跳
接續著上一次照到胚胎後，醫生就比較放心了，說兩個星期後再回來照心跳。
孰不知這兩個星期的等待也是很焦慮呀～
加上這週某天的早上突然子宮收縮(像是月經來的那種痛)，真的嚇翻我了!!
到了回診當天早早就到診所，躺上超音波床的時候心臟都快跳出來了!!
醫生一照，說，"呀~還不錯呀" "有看到那顆白白在閃爍的嗎?那就是心跳歐"
然後就開了聲音讓我們聽.... ... "噗通" 噗通" "噗通" 加上心電圖，好快速的心跳呀
老公跟我在聽到心跳聲的當下，兩個人都傻住了!!
生命真是太神奇了!!
因為現在才7w3d，所以心跳大約落在155下/分鐘，醫生說這很正常。
聽到心跳後真的安心多了，雖然還未滿12週，相信寶寶一定會健康成長的，加油!!
這一兩週開始，食慾明顯不振，雖然我沒有很嚴重的害喜孕吐等症狀
但光是反胃就讓我這本來超愛吃東西的人覺得好痛苦了呀 > <
另外嘴巴也一直覺得苦苦的，對於酸辣等重口味的東西比較吃得下。
以前的我每天吃同樣食物也沒關係，現在再好吃的東西我吃一次隔天就不想吃了
寶寶很難伺候呀~囧(推責任給寶寶)(還沒出來就先扛了)
8-9W 第三次看醫生，照心跳
這個星期照理說是不用去診所的，但因為隔一個星期又想看看寶寶的變化
所以就又臨時跑去照超音波了!!
醫生一看到我就 : "怎麼了嗎?"
我支支吾吾說 : "呃...沒有...就是想照照......"(緊張)(媽媽真的很容易焦慮)
醫生就笑了說好呀來照~嗚嗚這時候發現親切有耐心的醫生真的好重要呀!!
沒想才隔了一週，這次照，醫生就說妳看，已經看得到頭跟手腳了(大驚!!)
醫生還一直非常非常有耐心想要照寶寶在動的樣子給我們看，完全沒有院長的架子呀!!
照到寶寶在動的時候他笑得比我們開心說 : "你們看你們看，他在動呀!!!!"
看到寶寶這麼有活動力，感覺上又比上次照心跳更放心一些了~
於是這星期開始我也慢慢恢復運動的習慣，運動量減為孕前的八折。
懷孕前如果有在運動的媽媽，懷孕後依然可以維持良好的運動習慣，
但前提是胚胎穩定的狀態下，也不要太激烈歐!
這一兩周有一點便秘的情況，於是就多喝水多吃蔬果，
也有搭配納豆菌，過這一兩週後，情況就好多了，每天都蠻順暢的!
10W 情緒不穩最高點
這週老公去新加坡出差，出差前老公打了電話請在南部的娘家媽咪上來陪我照顧我。
這件事我一直到老公出前幾天才知道，雖然我一個人的確會有點害怕，但也沒這麼不獨立
媽咪要上來照顧我我很感激，也很謝謝老公這個的體貼舉動，只是... ...
大家都知道，媽媽們都很會念..雖然理解媽媽是為妳好，可是這時期很禁不起念啊！
於是每天都在煩躁中度過，但又覺得媽媽特地上來照顧我我還這樣，很內疚...
總之是個心情很複雜的星期，我也認真跟老公說下次請先跟我討論過再決定> <
其實我跟媽媽感情不錯，雖然分隔兩地但每天會ＬＩＮＥ，也算常見面
只是這時期的我很需要安靜，高分貝及煩躁地聲音都是我現在最不想聽到的..
後來問了幾個好友，以及看了網友的分享，發現也蠻多媽咪孕初期有這種情況。
我猜想除了賀爾蒙影響外，這時期剛好也是害喜不舒服最高峰，情緒一定會受影響。
這時候要跟家人／另一半好好的溝通，互相體諒才是解決之道歐～
11-12W 第一次產檢
覺得肚子開始有一點點變化了...(還是其實是這陣子吃比較多的關係?囧)
大約11-12週的孕媽咪們就會經歷第一次的產檢，不外乎就是抽血驗尿照超音波
這階段會有一項自費性的檢查項目 SMA脊髓性肌肉萎縮症
只需爸爸或媽媽其中一人做，其中一人過了，之後就不用再檢測，建議大家第一胎要做歐
在第12W時某一天早上覺得怎麼有熱熱無色無味的液體在小褲上，本來不以為意。
後來查了網路上資訊越來越害怕，所以下班趕緊去看醫生~
幸好照了超音波後，醫生說羊水很足，也沒有任何羊水外漏的跡象。
醫生說如果是初期羊水外漏，通常會合併出血或肚子痛，沒有的話就別太擔心~
應該只是分泌物累積比較多一次洩洪(有這種事!? 囧)
這次醫生一直想幫我看寶寶性別，也一直告訴我"可能是..."
我非常帥氣地跟醫生說，沒關係，等確定一點再說就好，男孩女孩都是寶!!XD
另外，過了12W後，肚子的變化就非常明顯!
還沒開始擦妊娠霜的我突然覺得應該要擦了 囧
這邊推薦給大家一款味道還不錯又很好吸收的乳液(因為初期的我對味道非常敏感><)
是廠商送的試用品，我一擦就覺得驚艷，原先那些乳液就暫時被我丟一邊了 囧
整理一下孕初期前三個月通常大家會比較擔心或不適的地方:
1.胚胎健康嗎?
其實在很初期的時候，大約會有20%的胚胎淘汰率。
這其實是大自然的機制，很正常，若真的有媽咪們遇到，請放寬心~
好好調養身體，寶寶很快就又會來報到了!!
2.什麼東西不能吃?
基本上除了桌子椅子不能吃，酒跟農藥不能喝(來源出自
其他都是OK的歐!!營養均衡最重要~初期記得要補充葉酸多吃綠色蔬菜!
但也要看每個人體質，像薏仁我就沒吃，黑豆水有一天喝了後出現小咖也停止喝!
3.便秘或頻尿怎麼辦?
初期的媽咪們很容易便秘，是因為賀爾蒙影響的關係，讓腸胃的蠕動變慢了。
除了上面提到的活菌納豆粉之外，還有一個我目前覺得非常有效的方法
就是吃加州蜜黑棗(兩顆)+喝一大杯溫開水!!很有感~
加州蜜黑棗很多地方都有在賣，我是在Jason超市購買，印象中義美門市也有賣~
大家挑自己方便的地方買就可以! 可以早上空腹時吃，效果更好XD
至於頻尿，就真的不能怎麼辦，多去上廁所吧...
我初期某一階段很誇張(大約10-12W時)，一個晚上居然要起床三次...囧
不過醫生說，這情況到中期，寶寶開始往上長時，就會改善囉!
初期三個月的最後的心得，就是很感謝親愛的老公及家人。
陪我度過了心情不穩又不太舒服，常常情緒不好的的孕初期。
雖然很多人會說前三個月不要說，但適時地向親友尋求意見及聊孕心事，
我覺得對懷第一胎的媽咪們很重要呢!!
由於懷孕初期很多情況不是在意料中，老公的陪伴及體貼也變得很重要。
謝謝老公這段時期常常接招我的壞脾氣，家事下廚都扛起來一手做。
常常看到老公做完家事還要在家加班到很晚，真的很辛苦，謝謝你!!(溫情喊話)
現在已經度過比較不舒服的階段，要邁入傳說中的懷孕蜜月期了!!
附上一張比較清楚寶寶照片(我的醫生很喜歡照很久硬要照一張好看的Orz)
各位新手媽媽們一起加油加油加油!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.81.21.10
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1472780583.A.F56.html
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媽媽我本來也這樣想，但好孕棉只在這邊送~
加上我初期也有小咖等，想說跟初期的媽媽分享，初期後的心得應該就會在媽寶版了:)
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恭喜囉!!
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忘了說，推文截止到明天早上，有選上的媽咪我會寄信給妳問地址歐 :)
※ 編輯: jujula (219.81.21.10), 09/02/2016 10:05:51
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各位不好意思週末比較忙沒上線~謝謝大家的祝福及推文~
我會從以上推文中選出五位媽咪寄出好孕棉~祝板上的大家都可以順利好運好孕!! :"))
※ 編輯: jujula (219.81.21.10), 09/05/2016 08:44:00
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樓上板友恭喜順利卸貨!!我真的覺得每一次產檢都是一個闖關阿阿阿~
對了我看很多板友都有問神社資訊，我是在大阪的住吉~
有時間的話再寫一篇告訴大家怎麼去&怎麼求QQ
※ 編輯: jujula (219.81.21.10), 09/06/2016 09:41:31
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