[閒聊] 有沒有Golf fitness資訊
想請問大家有沒有甚麼建議
有關Golf fitness的訓練方法
我只知道TPI有提供一些動作 還有看一些雜誌
可是都是斷斷續續的資訊
有沒有比較完整的Program
像職業選手routine會做甚麼
streching 多久 每個部位大概做多久
如何加強爆發力 和Core strength
甚至更detail 一些 那些動作大概要做幾組 每天大概要做多久的訓練
蠻好奇 PGA Tour player的訓練過程
還有台灣 職業選手的訓練情況
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