[閒聊] 過年打亂減肥大計XD

看板GetMarry作者 (慌心假期)時間4年前 (2020/01/28 19:42), 4年前編輯推噓9(9推 0噓 26→)
留言35則, 10人參與, 4年前最新討論串1/1
今年年底要結婚，為了不要成為胖新娘，從確定要結婚時就開始減重計劃。 以前減肥從來沒有成功過，但也沒有認真減過XD 這次因為有強大的動力，希望穿上婚紗時可以美出人生新巔峰，非常積極瘦身，努力控制 飲食+簡易運動(快走+吃飽後站起來打掃)，在3~4個月的時間內瘦了10多公斤左右(從70→ 50多)，殊不知年節成了瘦身計劃的大敵啊！ 從除夕開始吃吃喝喝到今天初四，肚子沒有餓過，剛剛摸著凸出來的腹部，開始感到焦慮 了，有沒有準新娘跟我一樣的煩惱?XDDDD 懇請諸位大德給予瘦身建議，或是如何控制食慾的方式！（合掌拜託） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.55.159 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GetMarry/M.1580211741.A.3F0.html
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01/28 20:13, 4年前 , 1F
打算過完年再減，距離婚期剩3個月XD
01/28 20:13, 1F
我朋友也是跟我說婚前三個月上健身房超有效果，加油加油！(握) ※ 編輯: elaine0719 (101.12.55.159 臺灣), 01/28/2020 20:27:59
推
01/28 20:39, 4年前 , 2F
我三月要拍婚紗，過年整個打掉重來
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嗚
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拍拍，這兩個月衝刺一下，加油！
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01/28 21:02, 4年前 , 4F
試試看間歇斷食+減糖(不碰澱粉)
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過年大魚大肉吃沒關係不要吃含糖的
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01/28 21:03, 4年前 , 6F
減糖社團不少美美的新娘分享喔~
01/28 21:03, 6F
我有加入減醣社團，網友的分享真的給我很大的幫助，但就是年節期間管不住自己的嘴QQ
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01/28 21:06, 4年前 , 7F
我也是剩不到幾個月要結婚的，完全
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放棄減肥了@@
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再掙扎一下、抱一下佛腳好了！(握)
推
01/28 21:09, 4年前 , 9F
剩..2.5個月婚宴..
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加油!!!
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01/28 21:32, 4年前 , 10F
我其實2018/12月就開始減，的確只有
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一開始3個月效果最好，後來還是恢復
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原本體重。所以想說現在剛好離婚期3
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個月，嚴格實施減醣跟做運動應該就
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會有明顯效果了吧(?)
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真的耶！前三個月真的效果超級顯著，後來還是得搭配運動才行。加油！一起當美麗的新 娘。 ※ 編輯: elaine0719 (101.12.55.159 臺灣), 01/28/2020 21:47:13
推
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加入健身房後重訓之後身型更漂亮，
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但體重可能不會非常輕
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推
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我自己是一有壓抑念頭就容易暴食的
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人，所以我什麼都吃但都吃一點份量
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告訴自己有吃到就好，特別妳還要堅
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持到年底！
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推
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還有減肥期間熱量赤字後，請給自己
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身身體一些時間休息唷！大概三個月
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休息一下，我從去年10月休息到現在
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，都沒有復胖還小瘦了一些，接下來
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也要努力減脂了，下下個月要拍婚紗
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！
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謝謝妳這麼用心的回覆！我一開始覺得堅持到年底好累，但是在減重期間我算是比較不痛 苦的，我也是想吃什麼就吃什麼，只是會控制吃進去的量，有嚐到滋味就滿足。我五月拍 婚紗，還在猶豫什麼時候上健身房比較好，我離目標還有8公斤左右，在思考要等瘦到目 標體重再練線條，或是該從現在開始雕塑身型。
推
01/28 23:22, 4年前 , 27F
2/1結婚 我早放棄了XD
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哈哈，再撐幾天就好了XD ※ 編輯: elaine0719 (101.12.55.159 臺灣), 01/29/2020 00:03:23
推
01/29 15:59, 4年前 , 28F
我也是為了拍婚紗開始認真減肥，每
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天固定重訓增肌減脂，運動完有喝高
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01/29 15:59, 4年前 , 30F
蛋白，剛好中午午餐時間也因為喝完
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都很飽就吃不多，多吃青菜跟魚肉雞
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肉喝清湯，米飯只吃半碗也超級飽，
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01/29 15:59, 4年前 , 33F
也慢慢的瘦了
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推
01/30 12:17, 4年前 , 34F
我也是過年打掉重練QQ
01/30 12:17, 34F
推
01/30 17:33, 4年前 , 35F
三月要結婚的淚崩路過
01/30 17:33, 35F
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