[閒聊] 停不了的食慾啊!!!

看板GetMarry作者 (星星月亮太陽)時間7年前 (2019/02/26 13:15), 編輯推噓17(17022)
留言39則, 22人參與, 7年前最新討論串1/1
九月宴客 五月拍婚紗 但是一餐都無法不吃欸 食慾整個大開 大家都在減肥只有我不停的吃 有沒有什麼減肥速成法呀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.205.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GetMarry/M.1551158114.A.B22.html

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嘴巴縫起來
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晚餐不吃澱粉,其餘餐照常吃
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可以正常吃但一定要運動!
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正常飲食營養均衡即可
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我健身房老師說:不用控制吃,多動
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ㄧ點就好了XD
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可以吃 但要吃的健康!配合重訓 身
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材會越來越好
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下下個禮拜婚禮,這兩週幾乎都吃沙
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拉+運動,但感覺沒什麼瘦QQ
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如果忌不了口也瘦不了,至少把肉練
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結實些 看起來較好看
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sanda是316嗎XDD
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哪個健身房老師說不用控制飲食啊?
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我也是……
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把其中一餐換成兩顆水煮蛋
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晚上不要吃澱粉加強重訓和有氧其他
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正常吃~加油~
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M大...我讓妳誤會了,我老師是反諷
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好像婚前太緊張都會這樣XD
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我也受不了不進食(崩潰。所以只好
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近兩個月開始忌甜食油炸。到近兩個
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禮拜的時候,開始認真只吃水煮和禁
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澱粉。另外搭配每天仰臥起坐和當天
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束褲:)
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越想節食越想吃!因因爲自己一直提
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醒自己食物食物食物(我就是這樣T^T
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QQ大是說我嗎XD我311!
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間歇性斷食+重訓 兩個月減了6%的體
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脂!
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嘴兒閉起來 腿兒邁起來
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沒有~我都告訴自己瘦成骨頭誰認得
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我(安心吃
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多運動,重訓,吃得不減少也沒關係
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吃的東西注意內容就好,少吃油炸甜
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食,多吃原型食物,也沒有那麼誇張
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03/04 11:40, 7年前 , 39F
我也是
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文章代碼(AID): #1STCjYiY (GetMarry)